Perdere peso

Abitudini alimentari responsabili ed equilibrate al fine di evitare di ricorrere alle cosiddette diete "miracolose" che possono nuocere alla salute.

Perdere pesoCome calcolare il peso ideale in base all'età

Il sovrappeso è un problema molto frequente nella società di oggi. Non si tratta solo di un fattore estetico: aumenta…

Perdere pesoIl sushi è davvero un alimento sano? Scopriamolo

Il sushi è un piatto di origine giapponese a base di riso che generalmente viene accompagnato con sesamo, salmone o…

Perdere pesoMetabolismo lento negli adulti: perché si verifica?

Avere un metabolismo lento può condizionare la perdita di peso. Questo accade perché è più difficile stabilire il deficit calorico,…

Perdere pesoScopriamo i segreti della dieta paleolitica

Sembra ironico, ma la dieta che va di moda ci riporta all'età delle caverne per dimagrire. Ci riferiamo alla dieta…

Perdere pesoLe proteine fanno davvero ingrassare?

Se ci sono dei nutrienti particolarmente importanti per gli atleti, sono le proteine. Sono essenziali per lo sviluppo muscolare, ma…

Perdere pesoDimagrire dopo una ricaduta: perché è così difficile?

Dimagrire è un obiettivo che ha benefici non solo a livello estetico, ma anche in termini di salute. Richiede, però,…

Perdere pesoI cibi diuretici sono utili per dimagrire?

Alcune persone pensano che si possa perdere peso con i cibi diuretici, ma non è del tutto vero. I cibi…

Perdere pesoÈ possibile far dimagrire la pancia con la dieta?

Oggi più che in passato, il sovrappeso è un problema di salute endemico tra la popolazione. Purtroppo, moltissime persone soffrono…

Perdere pesoEffetti del cibo da fast food dopo l'allenamento

Che il cibo da fast food faccia male non è una novità. Contiene sostanze che interferiscono con il funzionamento dei…

Perdere pesoLe proprietà dell'avena che gli atleti dovrebbero conoscere

L'avena è un cereale che possiede delle proprietà ideali per chi fa esercizio fisico regolarmente. Non a caso i nutrizionisti…

Perdere pesoIl caffè verde e le sue proprietà dimagranti

Quando si tratta di dimagrire, sono necessarie due cose: una dieta varia e l'esercizio fisico regolare. All'interno del primo gruppo…

Perdere pesoDieta a basso contenuto di carboidrati: in cosa consiste?

Quando si tratta di perdere peso, non mancano le diete tra cui scegliere. Una di queste opzioni è sicuramente la…

Perdere pesoÈ possibile accelerare il metabolismo?

Accelerare il metabolismo è uno dei grandi obiettivi delle diete dimagranti. Molti pensano che un metabolismo veloce consente di mangiare…

Perdere pesoI vantaggi di una dieta povera di carbonio

Una dieta povera di carbonio si basa su prodotti freschi e poco elaborati. Dà la priorità ai cibi biologici e…

Perdere pesoSonno brucia grassi: il sogno di chiunque voglia dimagrire

Quando si avvia un nuovo piano nutrizionale con l'obiettivo di perdere peso, molte persone non lo vedono come un cambiamento…

Perdere pesoÈ possibile digiunare e fare sport? Fa male?

Digiunare e fare sport è un argomento che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni ed è un'ulteriore prova che ci…

Perdere pesoI migliori consigli per dimagrire in modo sano

Il dimagrimento è uno degli aspetti che più preoccupa gli sportivi. Anche se sappiamo che non sempre è facile perdere…

Perdere pesoSnellire il viso: segreti e consigli per riuscirci

Snellire il viso può sembrare una missione impossibile, poiché in palestra non esistono attrezzi per allenare questa zona. Ma fortunatamente&hellip...

Perdere peso9 effetti della dieta chetogenica che non conoscete

Gli effetti della dieta chetogenica sono spesso sconosciuti. Questa dieta si basa sul consumo di una quantità molto bassa di…

Perdere pesoIn che modo l'alimentazione influisce sul metabolismo?

Il metabolismo consiste in un insieme di processi che si verificano continuamente nelle cellule. Si parla molto di metabolismo quando…

Perdere pesoGli edulcoranti artificiali fanno male?

Gli edulcoranti artificiali sono sostanze utilizzate per dolcificare gli alimenti. Sono caratterizzati da un basso apporto calorico e da un…