Dieta a basso contenuto di carboidrati: in cosa consiste?
Quando si tratta di perdere peso, non mancano le diete tra cui scegliere. Una di queste opzioni è sicuramente la…
Perdere peso
Abitudini alimentari responsabili ed equilibrate al fine di evitare di ricorrere alle cosiddette diete "miracolose" che possono nuocere alla salute.
È possibile accelerare il metabolismo?
Accelerare il metabolismo è uno dei grandi obiettivi delle diete dimagranti. Molti pensano che un metabolismo veloce consente di mangiare…
I vantaggi di una dieta povera di carbonio
Una dieta povera di carbonio si basa su prodotti freschi e poco elaborati. Dà la priorità ai cibi biologici e…
Sonno brucia grassi: il sogno di chiunque voglia dimagrire
Quando si avvia un nuovo piano nutrizionale con l'obiettivo di perdere peso, molte persone non lo vedono come un cambiamento…
È possibile digiunare e fare sport? Fa male?
Digiunare e fare sport è un argomento che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni ed è un'ulteriore prova che ci…
I migliori consigli per dimagrire in modo sano
Il dimagrimento è uno degli aspetti che più preoccupa gli sportivi. Anche se sappiamo che non sempre è facile perdere…
Snellire il viso: segreti e consigli per riuscirci
Snellire il viso può sembrare una missione impossibile, poiché in palestra non esistono attrezzi per allenare questa zona. Ma fortunatamente…
9 effetti della dieta chetogenica che non conoscete
Gli effetti della dieta chetogenica sono spesso sconosciuti. Questa dieta si basa sul consumo di una quantità molto bassa di…
In che modo l'alimentazione influisce sul metabolismo?
Il metabolismo consiste in un insieme di processi che si verificano continuamente nelle cellule. Si parla molto di metabolismo quando…
Gli edulcoranti artificiali fanno male?
Gli edulcoranti artificiali sono sostanze utilizzate per dolcificare gli alimenti. Sono caratterizzati da un basso apporto calorico e da un…
Sudare aiuta davvero a perdere peso?
La sudorazione è un fenomeno che serve a regolare la temperatura corporea. Il sudore appare quando il corpo cerca di…
Pesarsi ogni giorno non è una buona idea
Sembra che tutti intraprendano almeno una volta nella vita una battaglia personale con la bilancia, che sia per perdere o…
Perdere peso: meglio cardio o culturismo?
Praticare uno sport è un ottimo modo per perdere peso, ma... uno vale l'altro? Di seguito vedremo se discipline come…
La dieta Dukan fa bene al nostro corpo?
La dieta Dukan è diventata di moda qualche anno fa, e molte persone hanno detto che funziona. I risultati sembrano…
Mantenersi in salute mangiando naturale al 100%
Mantenersi in salute mangiando naturale è possibile senza dover andare incontro a delle privazioni. Al giorno d'oggi abbiamo accesso a…
Ritmi circadiani e alimentazione: una relazione importante
L'obbiettivo finale dell'organismo è mantenere un'adeguata alimentazione, digerire bene il cibo e gestire appropriatamente le calorie rispetto ai normali ritmi…
Scopriamo insieme alcuni miti sulla dieta
Le diete sono circondate da miti, che parlano di risultati miracolosi e di routine poco salutari. Se volete perdere peso…
Dieta estiva per dimagrire in modo veloce
L'estate è arrivata e l'operazione bikini non ha dato i risultati sperati? Vi consigliamo una dieta estiva per dimagrire rapidamente.…
Perdere peso con la dieta mediterranea
Se volete liberarvi dei chili di troppo, seguire la dieta mediterranea è sicuramente una buona opzione. La sua principale caratteristica…
4 ottimi motivi per mangiare più fibre
Le fibre alimentari svolgono un ruolo fondamentale in ogni dieta sana ed equilibrata. Questo carboidrato, di cui sentite parlare spesso,…