Una buona salute mentale negli atleti è un aspetto fondamentale per il benessere. L'asp...
Per avere muscoli definiti, bisogna allenare indistintame...
Gli esercizi di Kegel per le donne in gravidanza sono ott...
Molti potrebbero non sapere di cosa stiamo parlando quand...
Tutti vogliono sapere quali sono le sane abitudini per essere felici. La felicità è uno stato di benessere generalizzato che…
È importante e necessario allenare costantemente gli arti inferiori, per cui bisogna includere degli esercizi specifici nella routine di allenamento.…
Gli zuccheri sono dei nutrienti essenziali per gli atleti. Da essi si ricava l'energia necessaria per svolgere l'attività fisica, che…
In origine, il Crossfit era un tipo di allenamento destinato ai membri delle forze armate e ai vigili del fuoco,…
Gli atleti sono esposti a molti tipi di lesioni. A seconda della disciplina che praticano, alcune lesioni sono più frequenti…
Negli ultimi mesi si è parlato molto della sindrome della capanna come di una nuova patologia emo...
L'atletica leggera è considerata lo sport più antico del mondo e la "madre" di molte discipline s...
La cellulite consiste in un accumulo di grasso sui fianchi e sulle cosce che colpisce gran parte ...
Negli ultimi anni, il kinesio tape è sempre più utilizzato. All’università si studiano gli usi e ...
Avere successo nella vita è un obiettivo a cui molti ambiscono, non solo in ambito sportivo, ma a...
