Fitness

Sezione dedicata al benessere generale, muscolare e cardiovascolare, con consigli per migliorare la resistenza ed evitare possibili lesioni derivate da posture scorrette durante gli esercizi

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Fare esercizio fisico all'aperto circondati dalla natura è una meravigliosa opportunità per ottenere più piacere da questa attività. In questo&hell...

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La schiena in generale e le vertebre lombari in particolare tendono a soffrire molto a causa delle abitudini quotidiane. Stare…

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La tipica scusa di non avere tempo non attacca più. Ora è il momento di approfittare di quei minuti liberi…

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Tonificare i glutei non interessa solo alle donne. Questi esercizi non si fanno solo per motivi estetici, ci sono molti…

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