Frattura da stress della tibia: sintomi e trattamento
Le fratture da stress o da sovraccarico sono delle piccole crepe che compaiono nelle ossa, in particolare quelle che sostengono…
Salute
Nella sezione sulla salute di Siamo Sportivi vogliamo offrire le migliori informazioni su dolori, lesioni e problemi più comuni che possono compromettere il benessere e il rendimento sportivo. Sistema cardiovascolare, sistema immunitario, fisioterapia, affezioni muscolari, ossee o articolari...Adesso tutto quello che devi sapere è a portata di mano.
5 consigli per dormire bene prima di una gara
I momenti prima di una competizione sono spesso funestati da irrequietezza e insicurezze. Di conseguenza, è comune che compaiano disturbi…
Lo stretto rapporto tra idratazione e sport
Che ci sia uno stretto rapporto tra idratazione e sport è evidente: quando facciamo fatica fisica sudiamo, e quando sudiamo…
Benefici dell'acqua di Seltz: presunti o reali?
Il pH dell'acqua è determinato dai minerali presenti in essa. L'acqua di Seltz viene sottoposta a un processo di ionizzazione…
Riabilitazione del legamento crociato in acqua
I due legamenti crociati del ginocchio sono una parte fondamentale della stabilità articolare. La rottura di uno di essi richiederà…
Protezione solare: 3 errori da non fare
Con l'arrivo dell'estate i raggi del sole diventano più potenti, per cui aumenta anche la possibilità di scottature sulla pelle.…
Consigli per evitare problemi di digestione in estate
In estate è facile incorrere in dei disturbi legati alla digestione, quindi è necessario ricordare alcune linee guida per prendersi…
4 consigli utili per fare sport in estate
Quando arriva l'estate, è inevitabile pensare a come l'aumento della temperatura influisca sulle prestazioni sportive. Tuttavia, con le precauzioni appropriate,…
Che tipo di relazione c'è tra il diabete e lo sport?
Il diabete è una delle principali malattie metaboliche che hanno bisogno di una visita endocrinologica. È una malattia complessa, che…
Il rapporto tra attività sessuale e rendimento sportivo
In numerose occasioni si è parlato dei vantaggi dell'attività sessuale per la salute. Tra i suoi benefici più importanti ci…
Il razzismo nel mondo dello sport: una storia lunga non ancora finita
Gli episodi di razzismo nel mondo dello sport purtroppo hanno una lunga storia che continua a ancora oggi. Alla base…
Il rapporto tra gli sport di forza e l'invecchiamento
Gli sport di forza presentano numerosi vantaggi per la salute e per la qualità della vita in generale. Un inizio…
Le proteine dell'uovo diminuiscono la pressione arteriosa?
Per anni l'uovo è stato considerato un alimento di dubbia qualità per la salute. Tuttavia, gli ultimi studi dimostrano l'esatto…
Consigli per fare esercizio in spiaggia
Approfittare delle vacanze per praticare alcuni sport è un ottimo modo per trascorrere delle giornate fuori dalla routine. La cosa…
Come prevenire la fascite plantare?
La fascite plantare è una patologia i cui effetti limitano gravemente la vita delle persone che ne soffrono. Non poter…
Come prevenire la sindrome del tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è una patologia che colpisce principalmente le persone che lavorano con il polso piegato o…
La dieta giusta per rafforzare le ossa
Con il passare degli anni nelle persone si verificano dei cambiamenti inevitabili, negli organi e nel corpo in generale. Una…
Come prevenire la cattiva circolazione nelle gambe
Uno dei principali sintomi dello stile di vita sedentario, ma anche dell'età, è la cattiva circolazione delle gambe. Questa condizione…
La dieta giusta per le malattie infiammatorie intestinali
Tra le malattie infiammatorie intestinali, la colite ulcerosa e il morbo di Crohn sono le più diffuse. Sono piuttosto diverse…
Ecco come superare l'angoscia della quarantena
Ogni atleta deve imparare a superare l'angoscia della quarantena. Durante questo periodo, è normale provare le più svariate emozioni, sia…