Psicologia sportiva

Sapevate che la connessione mente-muscolo facilita il raggiungimento di una performance sportiva migliore? Nonostante ciò, spesso viene sottovaluta...

La performance sportiva può essere seriamente compromessa da uno stato emozionale come l'ansia. Pertanto, è bene che gli atleti conoscano i princip...

Fare esercizio fisico regolarmente è un'abitudine essenziale per godere di una buona salute. Tuttavia, il detto "il troppo stroppia" vale…

Conosciamo tutti una o più persone competitive. Sono persone che trasformano qualsiasi attività in una competizione. Sono in grado di…

Il calcio è uno sport in cui sono necessarie tutte le risorse cognitive di una persona per ottenere prestazioni ottimali.…

Gli atleti professionisti sembrano persone di un altro pianeta. Le loro straordinarie caratteristiche fisiche li fanno risaltare rispetto alle altr...

Imparare a rilassarsi è una delle lezioni più utili che ci siano. Abbiamo tutti bisogno di momenti di tranquillità, ma…

Se c'è qualcosa che caratterizza tutti gli sport di resistenza, è lo sforzo a volte sovrumano che devono fare le…

Tutti gli atleti devono essere dotati di abilità che permettano loro di affrontare emotivamente a un infortunio. Subire un infortunio…

Quasi tutti gli atleti e gli allenatori hanno bisogno di suggerimenti per tenere i nervi sotto controllo. Questo perché, se…

Una buona salute mentale negli atleti è un aspetto fondamentale per il benessere. L'aspetto psicologico completa quello fisico, tecnico e…

Tutti vogliono sapere quali sono le sane abitudini per essere felici. La felicità è uno stato di benessere generalizzato che…

Negli ultimi mesi si è parlato molto della sindrome della capanna come di una nuova patologia emotiva derivata dall'isolamento sociale.…

Avere successo nella vita è un obiettivo a cui molti ambiscono, non solo in ambito sportivo, ma anche nel lavoro,…

Incontrare degli ostacoli sul proprio cammino è inevitabile, nello sport come nella vita. Durante gli allenamenti e le gare ci…

La leadership è la capacità di ogni persona di influenzare e motivare gli altri a raggiungere i propri obiettivi, traguardi…

Lo sport è un'attività da realizzare ad ogni età, anzi è particolarmente importante per i bambini e gli adolescenti. Ma…

Ascoltare musica durante lo sport è un potente stimolante che aumenta le prestazioni sportive. In realtà, non solo nello sport:…

Allenare la mente di un atleta dilettante può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. In generale, un atleta non professionista…

Gli obiettivi sportivi sono la principale fonte di motivazione per l'atleta. Per tutta la stagione, tutti i concorrenti devono fissare…

Affrontare un periodo di riposo assoluto è una vera sfida per qualsiasi atleta. Rompere drasticamente con la routine di allenamento…