レシピ

運動選手やなんらかの身体的活動を行っている人たちにとって、栄養を十分摂ることが非常に重要だということをXでは理解しています。元気で健康でいたいと願っているあなたのために、さまざまなレシピを用意しました。高タンパクで低脂肪、ベジタリアンで乳製品の入っていないレシピなどを提供します。いつもヘルシーでいつも美味しいですよ！

果物や野菜を使ったヘルシーなクリスマス料理

レシピ果物や野菜を使ったヘルシーなクリスマス料理

クリスマスのメニューを考える時、メインは…

ビーガンはアスリートに不向き？

レシピビーガンはアスリートに不向き？

野菜中心の食生活は、ますます人気が高まっ…

あなたの食生活にヘルシーな朝食を

レシピあなたの食生活にヘルシーな朝食を

朝食は、1日の中でもっとも大切な食事です…

運動の前のビーツドリンクは脳に効く

レシピ運動の前のビーツドリンクは脳に効く

ビーツはおいしい野菜です。甘みのある香り…

パーティーにぴったり！健康的な前菜レシピ4選

レシピパーティーにぴったり！健康的な前菜レシピ4選

休日や祝日は、家族や友人と一緒に食事をし…

運動前の栄養補給：自家製プロテインバーのレシピ

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運動前に食べるものは、運動後に食べるもの…

肉？　それとも魚？　手作りバーガーレシピ

レシピ肉？　それとも魚？　手作りバーガーレシピ

同じ食べ物ばかりを食べるのは単調で、飽き…

健康的なアボカドレシピ：利点と栄養価

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アボカドは、学名をPersea amer…

タンパク質を豊富に含む煮込みレシピ３種

レシピタンパク質を豊富に含む煮込みレシピ３種

煮込み料理は好きですか？寒い季節が近づ…

ピンチなときのヘルシーブレックファースト

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学校に通っている人やお勤めしている人には…

誰でもおいしく作れるイタリア風トマトソースレシピ

レシピ誰でもおいしく作れるイタリア風トマトソースレシピ

トマトソースはグルメな人もうなるおいしい…

栄養たっぷりのハーブ！ディルで作るソースのレシピ

ダイエット＆栄養栄養たっぷりのハーブ！ディルで作るソースのレシピ

ディルはアニスとレモンの香りがするとても…

お手軽カンタン！３つのシンプルなたまご料理をご紹介

レシピお手軽カンタン！３つのシンプルなたまご料理をご紹介

たまごは日々の生活から省くことのできない…

子供も喜ぶおいしくヘルシーなヴィーガンレシピ3種

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近年、肉を食べるのをやめてヴィーガン食や…

野菜をたっぷり使った美味しいソースレシピ２選

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野菜ソースには栄養がたっぷり含まれている…

海にピッタリなヘルシーフ―ド２選

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夏と言えば海！　朝早く家を出て、場所を確…

美味しく健康的なグリークサラダを作ってみよう！

レシピ美味しく健康的なグリークサラダを作ってみよう！

グリークサラダはギリシャで生まれたサラダ…

簡単！おすすめ！カボチャを使ったレシピ３選

レシピ簡単！おすすめ！カボチャを使ったレシピ３選

カボチャはカロリーが低くて栄養価の高い、…

おなじみレシピのベジタリアンバージョン２選

レシピおなじみレシピのベジタリアンバージョン２選

ベジタリアンは、とても制限された食事しか…

簡単に作れるヘルシーで本格的なイタリアンのレシピ３選

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イタリアンは世界でもトップクラスに人気の…

夏にぴったりの美味しい自家製アイスクリームの作り方

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アイスクリームは夏に欠かせないデザートで…