ケガ&予防

運動選手なら誰しも、どうやったらケガを避けられるか知りたいもの。私たちがそのお手伝いをいたします! このセクションでは、使い過ぎによるケガを負わずにトレーニングから最大限の効果を得るためのガイドラインを提供します。知識を得て、あなたの筋肉・腱・骨を守りましょう。