Idrettspsykologi

Idrettspsykologi: Vi kommer inn på motivasjon, nerver og mer. Publikasjon om sport, mosjon, idrettsutøvere, helse og velvære.

Å bygge utholdenhet

IdrettspsykologiÅ bygge utholdenhet

Utholdenhet er en egenskap som enhver idrettsutøver trenger for å være suksessrik. I dagens artikkel skal vi forklare de forskjellige måtene du kan bygge utholdenhet på. Les videre! Å ha…

Treningsmotivasjon: Du må aldri slutte å trene!

IdrettspsykologiTreningsmotivasjon: Du må aldri slutte å trene!

Treningsmotivasjon hjelper deg å fortsette å streve og trene konsekvent. I tillegg kan motivasjon hjelpe deg med å fortsette, uansett…

Viktigheten av forbindelsen mellom kropp og sinn

IdrettspsykologiViktigheten av forbindelsen mellom kropp og sinn

Det er viktig å ta vare på kroppen vår så godt vi kan, siden vi bare får en kropp. Hver…

Hva er mental styrke og hvordan kan det hjelpe deg?

IdrettspsykologiHva er mental styrke og hvordan kan det hjelpe deg?

Mange idrettsutøvere er enige om at mental styrke er et av de viktigste aspektene i livet. Det kan være en…

Hvor viktig er selvmotivasjon innen idrett?

IdrettspsykologiHvor viktig er selvmotivasjon innen idrett?

Mange idrettsutøvere vet hva selvmotivasjon er, men svært få vet hvor viktig og kraftig det kan være. Selvmotivasjon handler om…

5 tips for å slappe av når du er nervøs og stresset

Idrettspsykologi5 tips for å slappe av når du er nervøs og stresset

Å lære seg tips for å slappe av er en av de mest nyttige livsferdighetene. Selv om vi alle trenger…

Hva er et personlig nederlag og hvordan kan du overvinne det?

IdrettspsykologiHva er et personlig nederlag og hvordan kan du overvinne det?

Det er få ting som kan få deg til å føle deg mer motløs enn følelsen av personlig nederlag. Denne…

Hvilke trekk deler konkurransedyktige mennesker?

IdrettspsykologiHvilke trekk deler konkurransedyktige mennesker?

Vi alle kjenner noen konkurransedyktige mennesker. De individene som gjør enhver aktivitet til en konkurranse er imidlertid i stand til…

Hva er egenskapene til vellykkede idrettsutøvere?

IdrettspsykologiHva er egenskapene til vellykkede idrettsutøvere?

Å kjenne til de definerende egenskapene til vellykkede idrettsutøvere er nyttig når det gjelder å forbedre ytelsen din. Fagfolk innen…

Gjør idrettsprestasjonene dine bedre med musikk

IdrettspsykologiGjør idrettsprestasjonene dine bedre med musikk

Styrke, intensitet og motstand er ord relatert til idrettsprestasjoner, men pop, reggae og elektronisk musikk kan også være relatert til…

Måter å lykkes og oppnå målene dine på

IdrettspsykologiMåter å lykkes og oppnå målene dine på

Å være tro mot målene dine i vanskelige perioder er en av de mest kompliserte utfordringene. Derfor vil denne artikkelen…

Betydningen av god psykisk helse hos idrettsutøvere

IdrettspsykologiBetydningen av god psykisk helse hos idrettsutøvere

God psykisk helse er viktig for idrettsutøvernes velvære. Det psykologiske komplimenterer det fysiske, tekniske og taktiske i idrett, som er…

Hva er fordelene med å ha en fleksibel mentalitet?

IdrettspsykologiHva er fordelene med å ha en fleksibel mentalitet?

Å ha en fleksibel mentalitet er en av de beste egenskapene en person kan ha. De fleste problemer har ikke…

Lær av mentaliteten til toppidrettsutøverne

IdrettspsykologiLær av mentaliteten til toppidrettsutøverne

Toppidrettsutøverne kan se ut til å være fra en annen planet! Deres ekstraordinære fysiske egenskaper gjør at de skiller seg…

Hvordan kan en amatørutøver trene psyken?

IdrettspsykologiHvordan kan en amatørutøver trene psyken?

Den riktige tankegangen til en amatørutøver kan hjelpe dem med å nå sine mål. Generelt sett vil en idrettsutøver som…

Viktigheten av daglig trening

IdrettspsykologiViktigheten av daglig trening

Trening har mange fordeler, ikke bare på et fysisk nivå, men også på et følelsesmessig nivå. Det er en grunn til at daglig trening kan ha en positiv effekt på…

Hvordan skal du starte med selvledelse?

IdrettspsykologiHvordan skal du starte med selvledelse?

Hva er ledelse? Det er hver enkelt persons evne til å påvirke og motivere andre, for å hjelpe dem med…

Tips om hvordan du kan møte dine atletiske mål

IdrettspsykologiTips om hvordan du kan møte dine atletiske mål

Atletiske mål er den viktigste motivasjonskilden for en idrettsutøver. I løpet av treningen må hver konkurrent etablere både kortsiktige og…

5 strategier for å bli mer produktiv innen idrett

Idrettspsykologi5 strategier for å bli mer produktiv innen idrett

Nesten alle vil gjerne bli mer produktive i hverdagen. La oss innse det, vi vil alle oppnå bedre resultater med…

Nøklene som hjelper unge mennesker med å fokusere på sport

IdrettspsykologiNøklene som hjelper unge mennesker med å fokusere på sport

Det er viktig å bli kjent med nøklene som hjelper unge mennesker med å fokusere på sport. Unge mennesker har…

Hvordan holde fokus mens du utøver sport

IdrettspsykologiHvordan holde fokus mens du utøver sport

Konsentrasjon er en grunnleggende psykologisk evne for idrettsutøvere. Enhver idrett krever evnen til å være oppmerksom i lange perioder, både…