Fordelene med fysisk trening for barn
Fordelene med fysisk trening for barn ble fastslått for lenge siden. Enhver klasse med fysisk trening på skolen demonstrerer hvor…
Idrettspsykologi
Idrettspsykologi: Vi kommer inn på motivasjon, nerver og mer. Publikasjon om sport, mosjon, idrettsutøvere, helse og velvære.
Hvordan håndtere negative følelser når du utøver sport?
Det er en essensiell ferdighet å vite hvordan du kontrollerer og håndterer negative følelser når du utøver idrett. Selv om…
Mulige årsaker til at unge mennesker slutter å utøve idrett
Idrett spiller en sentral rolle i utviklingen av barn og unge. Det er imidlertid ikke uvanlig at tenåringer av en eller…
Psykologiske faktorer som forbedrer ytelsen din
Psykologiske faktorer er mentale faktorer som sørger for at idrettsutøverne er i riktig humør slik at de kan yte godt.…
7 fordeler med å utøve idrett for moro skyld
Folk har ofte en tendens til å tenke på idrett som en forpliktelse eller noe det er vanskelig å glede…
EPO-doping innen idrettsverdenen: en historie
Har du hørt om EPO-doping? Hvis du følger en idrett konsekvent har du sikkert det! Mange idrettsutøvere har brukt dette…
De mange psykologiske fordelene ved å trene
Psykologi er definert som studiet av mentale prosesser og atferd. Miljøet som omgir oss og tingene vi gjør påvirker vår…
Hvordan psykologi kan helbrede en skade
En skade skaper mange vanskeligheter og tap for enhver idrettsutøver. Når profesjonelle idrettsutøvere blir skadet kan de ikke dra nytte…
4 tips for å oppnå forsettene dine i år
For å kunne oppfylle målene dine samt oppnå forsettene dine i år, vil denne artikkelen gi deg noen nøkkelelementer for…
Hvordan kan du gjøre treningsøktene dine mindre kjedelige?
Å gjøre treningsøktene dine mindre kjedelige er nøkkelen til å forplikte deg til å trene som en atlet. Det å…
Rasisme i idrett: Et stadig problem
Hvordan kan man straffe ideologier, tro og synspunkt? Det er nettopp der problemet med rasisme i idrett ligger. Historien til…
Viktigheten av kommunikasjon i sport
Kommunikasjon i sport er ikke alltid en prioritet når man snakker om sportsmetodikk. Men, et lag med god kommunikasjon er…
Viktigheten av teknikk og taktikk i idretten
Teknikk og taktikk er to sentrale konsepter for all idrettsutøvelse. Imidlertid er de ofte forvirrende og ender med å miste…
Hvorfor brukes Tai chi til å forbedre balansen?
Tai chi er en type kampsport basert på rolige, flytende og nøyaktige bevegelser. En av de mange fordelene, er at…
Mentale triks for god ytelse og positiv tankegang
Når du prøver å oppnå et mål, er det viktig å lære hvordan du takler negativitet og fiasko. Ellers kan…
Triatlontrening for nybegynnere: Alt du trenger å vite!
En triatlon er et sportslig arrangement som krever dedikasjon, utholdenhet, og fremfor alt, mye trening. I denne artikkelen skal vi…
Viktigheten av idrettstrenere og idrettspsykologer
Idrettstrenere og idrettspsykologer har forskjellige funksjoner ettersom de behandler forskjellige områder av treningen. De er ganske viktige for å opprettholde…
Mestre tankene dine for å forbedre kroppen din
Har du lært deg å mestre tankene dine? Kraften vårt sinn har over kroppen vår er et tidløst diskusjonsemne. Mange…
Liker du ikke å trene? Slik kan du overvinne frykten
Det er svært vanlig å frykte det ukjente, og dette kan være grunnen til at du velger å avvise trening.…
Hvordan forberede seg mentalt for å løpe en maraton
Å løpe en maraton er utfordrende, og det gjelder ikke bare for kroppene våre. Vårt mentale velvære spiller en enda…