Lær av mentaliteten til toppidrettsutøverne
Toppidrettsutøverne kan se ut til å være fra en annen planet! Deres ekstraordinære fysiske egenskaper gjør at de skiller seg…
Idrettspsykologi
Idrettspsykologi: Vi kommer inn på motivasjon, nerver og mer. Publikasjon om sport, mosjon, idrettsutøvere, helse og velvære.
Hvordan kan en amatørutøver trene psyken?
Den riktige tankegangen til en amatørutøver kan hjelpe dem med å nå sine mål. Generelt sett vil en idrettsutøver som…
Viktigheten av daglig trening
Trening har mange fordeler, ikke bare på et fysisk nivå, men også på et følelsesmessig nivå. Det er en grunn til at daglig trening kan ha en positiv effekt på…
Hvordan skal du starte med selvledelse?
Hva er ledelse? Det er hver enkelt persons evne til å påvirke og motivere andre, for å hjelpe dem med…
Tips om hvordan du kan møte dine atletiske mål
Atletiske mål er den viktigste motivasjonskilden for en idrettsutøver. I løpet av treningen må hver konkurrent etablere både kortsiktige og…
5 strategier for å bli mer produktiv innen idrett
Nesten alle vil gjerne bli mer produktive i hverdagen. La oss innse det, vi vil alle oppnå bedre resultater med…
Nøklene som hjelper unge mennesker med å fokusere på sport
Det er viktig å bli kjent med nøklene som hjelper unge mennesker med å fokusere på sport. Unge mennesker har…
Hvordan holde fokus mens du utøver sport
Konsentrasjon er en grunnleggende psykologisk evne for idrettsutøvere. Enhver idrett krever evnen til å være oppmerksom i lange perioder, både…
Skole og idrett: Slik finner du en balanse
Spørsmålet om hvordan du kan kombinere skole og idrett er noe som bekymrer idrettsutøvere, foreldre og lærere. Ofte tror folk…
Den fantastiske effekten av musikk når du trener
Å lytte til musikk er et kraftig sentralstimulerende middel som øker utøverens prestasjoner innen sport. Effekten av musikk er imidlertid…
Fokus, ledelse og kommunikasjon: Ferdigheter for en trener
En trener innen en hvilken som helst sportsgren trenger ferdigheter som fokus, ledelse og kommunikasjon som grunnleggende egenskaper. En god…
Fordelene med fysisk trening for barn
Fordelene med fysisk trening for barn ble fastslått for lenge siden. Enhver klasse med fysisk trening på skolen demonstrerer hvor…
Hvordan håndtere negative følelser når du utøver sport?
Det er en essensiell ferdighet å vite hvordan du kontrollerer og håndterer negative følelser når du utøver idrett. Selv om…
Mulige årsaker til at unge mennesker slutter å utøve idrett
Idrett spiller en sentral rolle i utviklingen av barn og unge. Det er imidlertid ikke uvanlig at tenåringer av en eller…
Psykologiske faktorer som forbedrer ytelsen din
Psykologiske faktorer er mentale faktorer som sørger for at idrettsutøverne er i riktig humør slik at de kan yte godt.…
7 fordeler med å utøve idrett for moro skyld
Folk har ofte en tendens til å tenke på idrett som en forpliktelse eller noe det er vanskelig å glede…
EPO-doping innen idrettsverdenen: en historie
Har du hørt om EPO-doping? Hvis du følger en idrett konsekvent har du sikkert det! Mange idrettsutøvere har brukt dette…
De mange psykologiske fordelene ved å trene
Psykologi er definert som studiet av mentale prosesser og atferd. Miljøet som omgir oss og tingene vi gjør påvirker vår…
Hvordan psykologi kan helbrede en skade
En skade skaper mange vanskeligheter og tap for enhver idrettsutøver. Når profesjonelle idrettsutøvere blir skadet kan de ikke dra nytte…
4 tips for å oppnå forsettene dine i år
For å kunne oppfylle målene dine samt oppnå forsettene dine i år, vil denne artikkelen gi deg noen nøkkelelementer for…