Hvor mange kalorier kan du forbrenne ved å sykle?
Vi er sikre på at mange har spurt seg selv hvor mange kalorier de forbrenner ved å sykle? Dette er…
SYKLING
Vi dykker ned i sykkelløpenes historie (Tour de France, Giro d'Italia og Vuelta a España) og analysere de beste nåværende syklistene.
Hvordan kan du forhindre kneskader under sykling?
Sykling generelt er en idrett med få risikoer. Som med all aktivitet kan det imidlertid føre til visse skader hvis…
Terrengsykling for effektiv kardiovaskulær trening
Mange tror at kardiovaskulær trening er kjedelig, og derfor unngår de det på treningsstudioet. Andre unngår det fordi de tror…
Slik forhindrer du muskelkramper mens du sykler
Det er ganske vanlig å lide av muskelkramper mens du sykler, og de forårsaker ofte ubehag og smerter. Disse ulempene…
Tre grunner til å begynne å bruke delte sykler
Det å sykle til arbeid eller for å gjøre ærender i sentrum blir et stadig mer levedyktig alternativ for dem…
Hva bør du vite om kostholdet til en syklist?
Sykling er mye mer enn bare en sport eller en måte å trene på. Det er en livsstil, en sunn…
Viktigheten av styrketrening for sykling
Som vi alle vet er sykling en sport der den viktigste fysiske kvaliteten er utholdenhet. Vi må imidlertid gi styrketrening…
Italia rundt: En av de viktigste etapperittene innen sykling
Sammen med Tour de France og Vuelta España utgjør Italia rundt (Giro d'Italia) en av de tre store sykkelturneringene. Ønsker…
UCI: Union Cycliste Internationale
UCI står for Union Cycliste Internationale som er fransk og betyr "Det internasjonale sykkelforbundet". Dette er verdens styrende organ ansvarlig…
Triks for å holde balansen på en sykkel
Når det gjelder sykling, spinning og terrengsykling, er det veldig viktig å holde balansen. For å oppnå dette må du…
Hvordan velge den beste spinningsykkelen
Vil du trene hjemme fordi du ikke har tid til å dra til treningssenteret? Vil du dra nytte av fritiden…
Ti individuelle olympiske idretter
Det er mange forskjellige disipliner innen De olympiske leker. I denne artikkelen skal vi utforske noen individuelle olympiske idretter. Hva…
De beste syklistene i historien
Som med all idrett, lurer sykkelentusiaster stadig på hvem som er de beste syklistene i historien. Vi skal derfor gi…
Forskrifter for sykling
Sykling er en ganske tradisjonell idrett som har blitt utrolig populær på det europeiske kontinentet i tillegg til noen amerikanske land. Det er derfor ingen overraskelse at mange mennesker viser…
Noen vanlige sykkelskader
Sykling er en sport som bringer med seg mange fordeler for helsen din. Men, akkurat som hos enhver annen disiplin, bringer det også med seg en risiko for skader. Videre…
Hjelper svetting deg med å gå ned i vekt?
Svetting er en naturlig mekanisme kroppen din bruker for å regulere temperaturen. Kroppen din svetter for å avkjøle seg og…
Triatlontrening for nybegynnere: Alt du trenger å vite!
En triatlon er et sportslig arrangement som krever dedikasjon, utholdenhet, og fremfor alt, mye trening. I denne artikkelen skal vi…
Grunnleggende om sykling: Hva alle syklister burde vite
Sykling er en dynamisk idrett som er veldig givende for de som dedikerer nok tid til å trene det riktig.…
Bkool smartsykkel for innendørs sykling hjemme
Å trene hjemme er et godt alternativ for de som ikke har så mye tid eller ikke liker å gå…