Kost og ernæring

Det er viktig å spise sunn mat i riktige mengder hvis du er bestemt på å nå målene dine uten skader.

8 av de beste sommerfruktene
8 av de beste sommerfruktene

Det er svært anbefalt å spise frukt. I løpet av sommermånedene er frukt imidlertid spesielt appetittvekkende. Inntaket vårt av juice, is, salat eller hele frukter øker betydelig på denne tiden…

 
 
 
Er sushi sunt?
Er sushi sunt?

Sushi er en rett som stammer fra Japan og den er vanligvis ledsaget av sesam og laks eller torsk avhengig av de forskjellige preferansene. Sushi kan enten tilberedes med rå…