Vekttap

Her er noen gode råd og sunne matvaner for å gå ned i vekt uten å ty til farlige "mirakelkurer".

VekttapAlle fordelene med Smart-dietten

Smart-dietten er en vekttapsplan som har tre stadier. Det er en diett som er veldig enkel å følge, og alle…

VekttapEr Dukan-dietten sunn og hva går den ut på?

For noen år siden ble Dukan-dietten en trend som så ut til å gi fantastiske resultater for mange mennesker. Var…

VekttapEr overflod av karbohydrater dårlig for oss?

For at kroppen skal fungere skikkelig og på en sunn måte, er det viktig å ha sunne livsstilsvaner og trene…

VekttapGå ned i vekt med hypopressive mageøvelser

Hypopressive mageøvelser gjør mer enn å bare forbedre kroppsformen din, de kan også bidra til å fikse en dårlig holdning…

VekttapHva er sadoreksi, og hvordan påvirker det den som lider av det?

Sadoreksi er en spiseforstyrrelse som er en kombinasjon av anoreksi og selvskading, det vil si et ønske om smerte og…

VekttapSlik kan du forbrenne flere kalorier mens du sover

Det sier seg selv at du bruker mest energi når du er våken. Du forbrenner imidlertid også kalorier mens du…

VekttapNoen feiltrinn som kan stanse vekttapet ditt

I dagens verden er det ganske vanskelig å gå ned i vekt, det er ingen hemmelighet. Vår daglige rutine gir…

VekttapHvordan nå den ideelle vekten for hver alder

Å være overvektig er en av de vanligste patologiene i den utviklede verden. Dette betinger personens estetikk og øker i…

VekttapFettfrie dietter kan ha en negativ innvirkning på helsen din

Visse typer fett er de viktigste fiendene i enhver sunn diettplan. Faktisk er dette næringsstoffet forbundet med overvekt, fedme og…

VekttapHvordan fungerer det å trene kardio mens du faster?

Å trene kardio under faste er en strategi mange idrettsutøvere bruker for å forbedre kroppssammensetningen. Det er basert på det…

VekttapGrønn kaffe og de slankende egenskapene

Når det gjelder planlegging av en vekttapsprosess trenger vi to hovedelementer: Et variert kosthold og regelmessig trening. Det er imidlertid&helli...

VekttapDe vanlige årsakene til et diettplatå

Mange som er på diett og trener lurer på hvorfor de ikke går ned i vekt. Det er mulig at…

VekttapFinnes det mirakelmatvarer som eliminerer fett?

Mange mennesker er opptatt av å eliminere fett. Dette er en veldig komplisert oppgave siden fett ofte samler seg i…

VekttapHvorfor er det vanskeligere å gå ned i vekt etter et tilbakefall?

Å gå ned i vekt er et mål som ikke bare gir oss estetiske fordeler, men som også holder oss…

VekttapFire rimelige matvarer du kan inkludere i kostholdet ditt

Å spise sunt og billig er helt kompatibelt. På markedet kan du finne mye billig mat som vil holde deg…

VekttapHarris-Benedict-ligningen: Hva består den av?

Harris-Benedict-ligningen tjener til å omtrentlig beregne individets basale metabolske hastighet basert på vekt, høyde og alder. Dette resultatet m...

VekttapLær alt om middelhavsdietten og vekttap

Hvis du ønsker å bli kvitt noen ekstra kilo kan middelhavsdietten være et godt alternativ for deg. På grunn av…

VekttapSlik går du ned i vekt uten å påvirke ytelsen

Idrettsutøvere og fitnessentusiaster ønsker ofte å gå ned i vekt for å forbedre ytelsen og utseendet sitt. Noen ganger gjør…

VekttapFem myter om slanking som ikke stemmer

Hvis du nylig har begynt på en diett og har søkt etter informasjon på internett er det sannsynlig at du…

VekttapOppdag fordelene med hvitløk for vekttap

Å ha en attraktiv figur uten overflødig fett og god muskeltonus er et populært mål i moderne samfunn. Hindringene som…

VekttapHvordan karbohydrater påvirker fedme

Fedme er en endemisk sykdom i dette århundret. Selv om noen tilfeller er relatert til genetikk eller hormoner, er det…