Her er noen gode råd og sunne matvaner for å gå ned i vekt uten å ty til farlige "mirakelkurer".
Smart-dietten er en vekttapsplan som har tre stadier. Det er en diett som er veldig enkel å følge, og alle…
For noen år siden ble Dukan-dietten en trend som så ut til å gi fantastiske resultater for mange mennesker. Var…
For at kroppen skal fungere skikkelig og på en sunn måte, er det viktig å ha sunne livsstilsvaner og trene…
Hypopressive mageøvelser gjør mer enn å bare forbedre kroppsformen din, de kan også bidra til å fikse en dårlig holdning…
Sadoreksi er en spiseforstyrrelse som er en kombinasjon av anoreksi og selvskading, det vil si et ønske om smerte og…
Det sier seg selv at du bruker mest energi når du er våken. Du forbrenner imidlertid også kalorier mens du…
I dagens verden er det ganske vanskelig å gå ned i vekt, det er ingen hemmelighet. Vår daglige rutine gir…
Å være overvektig er en av de vanligste patologiene i den utviklede verden. Dette betinger personens estetikk og øker i…
Visse typer fett er de viktigste fiendene i enhver sunn diettplan. Faktisk er dette næringsstoffet forbundet med overvekt, fedme og…
Å trene kardio under faste er en strategi mange idrettsutøvere bruker for å forbedre kroppssammensetningen. Det er basert på det…
Når det gjelder planlegging av en vekttapsprosess trenger vi to hovedelementer: Et variert kosthold og regelmessig trening. Det er imidlertid…
Mange som er på diett og trener lurer på hvorfor de ikke går ned i vekt. Det er mulig at…
Mange mennesker er opptatt av å eliminere fett. Dette er en veldig komplisert oppgave siden fett ofte samler seg i…
Å gå ned i vekt er et mål som ikke bare gir oss estetiske fordeler, men som også holder oss…
Å spise sunt og billig er helt kompatibelt. På markedet kan du finne mye billig mat som vil holde deg…
Harris-Benedict-ligningen tjener til å omtrentlig beregne individets basale metabolske hastighet basert på vekt, høyde og alder. Dette resultatet multipliseres med…
Hvis du ønsker å bli kvitt noen ekstra kilo kan middelhavsdietten være et godt alternativ for deg. På grunn av…
Idrettsutøvere og fitnessentusiaster ønsker ofte å gå ned i vekt for å forbedre ytelsen og utseendet sitt. Noen ganger gjør…
Hvis du nylig har begynt på en diett og har søkt etter informasjon på internett er det sannsynlig at du…
Å ha en attraktiv figur uten overflødig fett og god muskeltonus er et populært mål i moderne samfunn. Hindringene som…
Fedme er en endemisk sykdom i dette århundret. Selv om noen tilfeller er relatert til genetikk eller hormoner, er det…
