Noen feiltrinn som kan stanse vekttapet ditt
I dagens verden er det ganske vanskelig å gå ned i vekt, det er ingen hemmelighet. Vår daglige rutine gir…
Vekttap
Her er noen gode råd og sunne matvaner for å gå ned i vekt uten å ty til farlige "mirakelkurer".
Hvordan nå den ideelle vekten for hver alder
Å være overvektig er en av de vanligste patologiene i den utviklede verden. Dette betinger personens estetikk og øker i…
Fettfrie dietter kan ha en negativ innvirkning på helsen din
Visse typer fett er de viktigste fiendene i enhver sunn diettplan. Faktisk er dette næringsstoffet forbundet med overvekt, fedme og…
Hvordan fungerer det å trene kardio mens du faster?
Å trene kardio under faste er en strategi mange idrettsutøvere bruker for å forbedre kroppssammensetningen. Det er basert på det…
Grønn kaffe og de slankende egenskapene
Når det gjelder planlegging av en vekttapsprosess trenger vi to hovedelementer: Et variert kosthold og regelmessig trening. Det er imidlertid…
De vanlige årsakene til et diettplatå
Mange som er på diett og trener lurer på hvorfor de ikke går ned i vekt. Det er mulig at…
Finnes det mirakelmatvarer som eliminerer fett?
Mange mennesker er opptatt av å eliminere fett. Dette er en veldig komplisert oppgave siden fett ofte samler seg i…
Hvorfor er det vanskeligere å gå ned i vekt etter et tilbakefall?
Å gå ned i vekt er et mål som ikke bare gir oss estetiske fordeler, men som også holder oss…
Fire rimelige matvarer du kan inkludere i kostholdet ditt
Å spise sunt og billig er helt kompatibelt. På markedet kan du finne mye billig mat som vil holde deg…
Harris-Benedict-ligningen: Hva består den av?
Harris-Benedict-ligningen tjener til å omtrentlig beregne individets basale metabolske hastighet basert på vekt, høyde og alder. Dette resultatet multipliseres med…
Lær alt om middelhavsdietten og vekttap
Hvis du ønsker å bli kvitt noen ekstra kilo kan middelhavsdietten være et godt alternativ for deg. På grunn av…
Slik går du ned i vekt uten å påvirke ytelsen
Idrettsutøvere og fitnessentusiaster ønsker ofte å gå ned i vekt for å forbedre ytelsen og utseendet sitt. Noen ganger gjør…
Fem myter om slanking som ikke stemmer
Hvis du nylig har begynt på en diett og har søkt etter informasjon på internett er det sannsynlig at du…
Oppdag fordelene med hvitløk for vekttap
Å ha en attraktiv figur uten overflødig fett og god muskeltonus er et populært mål i moderne samfunn. Hindringene som…
Hvordan karbohydrater påvirker fedme
Fedme er en endemisk sykdom i dette århundret. Selv om noen tilfeller er relatert til genetikk eller hormoner, er det…
Hvordan søvn påvirker vekten din
Stemmer det at søvn påvirker vekten din? Forskere har sett nærmere på dette spørsmålet de siste årene. Flere studier ser…
Ville du likt å forbrenne fett mens du sover?
Når folk begynner reisen for å gå ned i vekt er det mange som ikke ser på det som en…
Ned i vekt: Bivirkninger av keto-dietten
Keto-dietten handler om å innta mindre karbohydrater, som igjen tvinger leveren til å produsere ketoner som vil brukes som drivstoff.…
Kan du blande proteiner og karbohydrater?
En av de mest populære diettene i dag krever at vi unngår tendensen til å blande proteiner og karbohydrater. Mange…
Sannheten om fettforbrennere
Det er mange diskusjoner rundt L-karnitin og termogene fettforbrennere som lover å hjelpe oss effektivt ned i vekt. Når vi hører snakk om fettforbrenning tror mange at de er mirakuløse…