Cardio

<p>Advies over hoe je je snelheid en uithoudingsvermogen kunt verhogen en hoe je gewrichtsproblemen zoveel mogelijk kunt voorkomen.</p>

CardioWelke oefeningen verbranden de meeste calorieën?

Gezond zijn zou je belangrijkste drijfveer moeten zijn bij het beoefenen van sport, maar buiten tijd doorbrengen kan een stimulans…

WandelenJezelf dun lopen: onze richtlijnen hoe dit te doen

Afvallen is niet alleen een kwestie van diëten, en het is ook niet nodig om jezelf schade te berokkenen door…

CardioDe UCI: Union Cycliste Internationale in Zwitserland

UCI staat voor Union Cycliste Internationale, wat in het Nederlands de internationale wielerunie betekent. Dit is namelijk het mondiale bestuursorg...

CardioSporten in de bergen: voor vakantie of een weekendje weg

Misschien haat je tijdens het vakantieseizoen de drukte op het strand? Of misschien wil je in de herfst of in…

CardioBergsporten: ga lekker de vrije natuur in!

Je kunt in de zomer of in de winter van bergsporten genieten terwijl je de frisse lucht van de natuur…

HardlopenJe uithoudingsvermogen vergroten met hardlopen

Als je je uithoudingsvermogen vergroten wilt tijdens het hardlopen, moet je weten dat er verschillende manieren zijn om dit aan…

Hardlopen6 tips om succesvol te beginnen met hardlopen

De afgelopen jaren is het aantal mensen dat meer geeft om hun uiterlijk en fysieke conditie toegenomen. Hardlopen is een…

CardioDagelijkse korte sprints op de trap voor je cardiovasculaire gezondheid

De zittende levensstijl is een wereldwijd probleem. Een heel hoog percentage van de bevolking krijgt dagelijks geen beweging. Zelfs zoiets…

CardioDe voordelen van springen tijdens je training

Als we het hebben om het vergroten van de kracht in je onderlichaam, dan is springen tijdens je training een…

HardlopenSamen met je hond hardlopen: vijf tips

De warme dagen zijn begonnen en je hebt wellicht gemerkt dat jij en je huisdier misschien wel wat overgewicht hebben.…

HardlopenBouw je uithoudingsvermogen op met hardlopen

Ben jij al buiten adem als je net één rondje hard hebt gelopen? Geeft een paar keer touwtjespringen je het…

CardioDe zomer komt eraan: wat is jouw favoriete zomersport?

Welzijn en plezier tijdens de vakantie combineren is wel degelijk mogelijk. De zomer is een ideaal moment om veel tijd…

CardioVoeding en functionele training: ken je dat?

Hoewel dit type training altijd al heeft bestaan, werd er tot voor kort niet veel belang aan gehecht. In het…

CardioZwemmen als een Olympiër: een belangrijk instrument

De meesten van ons hebben weleens gehoord dat leren zwemmen belangrijk is - vooral als we dat toen we nog…

CardioLange-afstandswedstrijd lopen: dit moet je niet doen

Tijdens een lange-afstandswedstrijd lopen leggen de deelnemers te voet een aanzienlijk aantal kilometers af. Ze vereisen daarom een speciale voorbe...

CardioWe stellen de oudste Olympische sporten aan je voor

De Olympische Spelen vinden hun oorsprong in Griekenland, om precies te zijn in de stad Olympia. Ze werden aldaar ter…

CardioWat is aerial fitness en wat doet het voor je?

Aerial fitness is een geweldige manier om vet te verbranden en je hele lichaam te trainen. Al met al is…

WandelenWikiloc: de beste app met wandelroutes

Als buitensporten jouw passie zijn, dan is Wikiloc de app voor jou. In deze app vind je namelijk tal van…

CardioEen ouderwetse sportschool of een moderne?

Elke sporter heeft zijn eigen smaak en stijl, niet alleen bij het uitvoeren van een sport of training, maar ook…

HardlopenZeven tips om een marathon te lopen zonder te stoppen

Heel veel mensen hebben als droom en uitdaging om een hele marathon te lopen, van begin tot eind. Tegenwoordig stimuleren…

HardlopenRedenen om 's avonds hard te lopen

Het is minder warm, je hebt minder stress en er zijn minder mensen op straat. De redenen om 's avonds…