Beheers je gewicht

Het is niet altijd gemakkelijk om je lichaam op het perfecte gewicht te houden en je afgtrainde en goed gevormde lichaam niet door vet te laten bedekken. Maar dit gedeelte zal je hierbij helpen. We laten je zien welke oefeningen je kunt doen en welke diëten je moet overwegen, zodat je op je goede gewicht kunt blijven.

Beheers je gewichtGezonde snackideeën voor sporters tijdens de quarantaine

In dit artikel bespreken we gezonde snackideeën voor tijdens de quarantaine. De gezondheidscrisis die veroorzaakt is door COVID-19 heeft het&hellip...

Beheers je gewichtGewichtstoename tijdens de quarantaine door het coronavirus

Een van de problemen die zich waarschijnlijk voordoen bij de quarantaine door het coronavirus is de verandering van onze lichaamssamenstelling. Het...

Beheers je gewichtSchrap toegevoegde suikers en ontgift je lichaam

Suiker is een probleem geworden omdat het aanwezig is in de meeste voedingsmiddelen die we in supermarkt kopen. De meeste…

Beheers je gewichtHet beste voedsel om af te vallen leer je in dit artikel

In het algemeen associëren we voedsel waarmee we af willen vallen met drastische diëten en heel veel beweging. Al is…

Beheers je gewichtDrie argumenten tegen bewerkt voedsel

Hoewel voedingsadditieven gemaakt zijn om het product beter te laten smaken en langer goed te houden, zorgen ze ook voor…

Beheers je gewichtDe allerslechtste tips om af te vallen ooit

De tips om af te vallen van je grootmoeder, de trucjes om gewicht te verliezen van je neef... Al deze…

Beheers je gewichtHoe kan je je dagelijkse energieverbruik berekenen?

Er zijn diverse manieren en formules om te bereken hoeveel energie je elke dag verbruikt. Zou je dat eigenlijk ook…

Beheers je gewichtDrie redenen om calorieën tellen te vermijden tijdens je dieet

Calorieën zijn de hoofdrolspelers van de meeste diëten. Mensen op dieet zijn meestal de hele dag bezig met calorieën tellen…

Beheers je gewichtDrie redenen waarom je dieet geen resultaat biedt

Wat je nooit moet doen, is opgeven alleen maar omdat je gefrustreerd bent dat je je doelen niet kan bereiken.…

Beheers je gewichtTips om op een gezonde manier gewicht te verliezen

Als je wilt afvallen en voor altijd van dat overtollige gewicht wilt afkomen, vergeet dan de 'wonderdiëten' of de diëten…

Beheers je gewichtHoe moet je je BMI berekenen?

De Body Mass Index is één van de meeste effectieve manieren om te bepalen of een persoon een ideaal gewicht heeft of niet. Je BMI berekenen is heel...

Beheers je gewichtOntdek 4 sportdisciplines om thuis te doen

De meeste sportdisciplines train je op een sportschool . Dat is leuk als je het samen met vrienden doet. Voor…

Beheers je gewichtDrie effectieve tips om gewicht te verliezen

Als je graag die extra kilo's kwijt wilt maar het moeilijk vindt, ben je op de juiste plek. In dit…

Beheers je gewicht4 tips voor het bereiden een lichte maaltijd met weinig calorieën

Vaak kan het bereiden van een lichte maaltijd met weinig calorieën een uitdaging zijn. Wat begint als een gezond recept…

Beheers je gewicht5 manieren om het aantal calorieën in je dieet te verminderen

Alleen al denken aan de verschillende manieren om het aantal calorieën in je dieet te verminderen zal vast je eetlust opwekken. Dieet…

Beheers je gewichtKen jij de drie verschillende soorten lichaamsvet?

Misschien heb je meegemaakt dat je vet kwijt geraakt was op sommige delen van je lichaam, terwijl andere delen hetzelfde…

Beheers je gewichtTrucs en technieken om je stofwisseling te versnellen

Als je je stofwisseling kunt versnellen, zal je lichaam het voedsel sneller verwerken en omzetten in energie voor dagelijkse activiteiten.…

Beheers je gewicht4 voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat je aankomt

Ben je op dieet en begrijp je niet waarom je niet afvalt? Misschien komt dat omdat je eigenlijk dingen eet…

Beheers je gewichtWe geven je enkele tips voor een gebalanceerd dieet

Vind je het lastig om een gezonde maaltijd te bereiden? Blijf dan lezen, want hieronder volgen tips en trucs voor…

Beheers je gewicht10 ongezonde voedingsmiddelen die je beter kan vermijden

Veel van de voedingsmiddelen die we regelmatig eten zijn erg ongezond. In dit artikel zullen we de 10 ongezonde voedingsmiddelen…

Beheers je gewichtGezond eten en toch maar niet afvallen?

Veel mensen denken dat ze gezond eten, maar dan kijken ze vaak alleen naar de kwaliteit van hun voeding: light-producten…