Advies over het kiezen van vitaminesupplementen en eiwitpoeder: leer wat ze doen en wat hun voor- en nadelen zijn.
Een sporter, zelfs een beginner, levert intensieve inspanningen. Vanwege deze hoge inspanning hebben ze meer energie en voedingsstoffen nodig dan…
Er is steeds meer vraag naar biologische producten. Dit komt onder andere doordat ze een groter aantal goede eigenschappen bevatten.…
Een van de vruchten die door allerlei soorten sporters het meest geconsumeerd wordt is de banaan. Dit is zeker geen…
Lijnolie- of lijnzaad wordt steeds populairder. Dit vanwege de eigenschappen van lijnolie en de voordelen die het heeft voor onze…
Voor iedereen die sportief bezig is is kalium uiterst belangrijk. Hier vertellen we je alles over de voordelen van dit…
In het artikel van vandaag ontmaskeren we de 6 grootste mythen over sportvoeding. Je hebt ze vast weleens gehoord, maar…
Er zijn veel mythen over dit onderwerp, maar vandaag gaan we feiten blootleggen. Laten we kijken of we koolhydraten echt…
Goed eten is essentieel als je regelmatig sport. Het is de beste manier om goed te presteren en de gewenste…
Het doen van sport en continue trainen is essentieel om je spiermassa te vergroten. Bovendien zul je, als je wat…
We hebben het al gehad over de grote voordelen die gekochte en zelfgemaakte eiwitshakes voor het lichaam bieden, om maar te zijgen over het feit dat ze je daarnaast ook…
Met de vele voedselkeuzes die we hebben is het belangrijk om er zetmeelrijke producten in op te nemen. Knolgewassen, zoals…
Ons gebrek aan kennis over eiwitshakes kan ertoe leiden dat we deze drank associëren met professionele bodybuilders. De waarheid is dat, hoewel deze professionals zeker eiwitshakes consumeren, de shakes niet…
Atleten moeten een constante hoeveelheid eiwitten binnenkrijgen. Voor sommige mensen kan de behoefte aan dit macronutriënt groter zijn, daarom streeft…
De sterkste vetverbranders zijn handig voor de mensen die een perfect lichaam willen. Als je voldoende sporten combineert met de…
Eén van de belangrijkste redenen waarom mensen gaan trainen, is om vet te verbranden en zich van binnen en buiten…
