Train verschillende spieren op de hometrainer
Hometrainers zijn een van de beste machines in de sportschool en de populariteit van spinninglessen stijgt daardoor enorm. Lees hier…
Spinning
Spining is niet alleen een van de leukste oefeningen, maar ook een van de meest complete. Bij X willen we je up-to-date houden, en spinning is iets waar de hele wereld het over heeft.
Hoe kies je de beste spinningfiets voor jouw lichaam?
Wil je thuis een work-out doen omdat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan? Wil je je…
Spinning: een wegwijzer voor beginners
Spinning is een onderdeel van cardio en het wordt op een speciale hometrainer gedaan. Het is een enerverende en dynamische…
De voordelen van spinning: gewichtsverlies en meer
Spinning is fietsen met een hoge intensiteit op een stilstaande fiets. Dit betekent dat je benen voortdurend bewegen en je…
Het verschil tussen spinning en indoor cycling
Veel mensen kiezen voor de fiets als vervoersmiddel omdat dit nogal wat voordelen oplevert. Daarnaast is het ook een plezierige…
Dit zijn de 6 grootste voordelen van spinning
De sport die ook wel 'indoor cycling' wordt genoemd, is niet alleen erg populair in sportscholen, maar er zijn ook…
De juiste weerstand kiezen bij spinning-les
Spinning-les is hip en het is één van de meest populaire workouts. Beginners en mensen met ervaring moeten echter wel…