Alles over de rol van hydratatie bij padel
Hydratatie is essentieel omdat het menselijk lichaam voor 60 procent uit water bestaat. Gedurende de dag verlies je vocht en…
ANDERE SPORTEN
Honkbal, handbal, atletiek, zwemmen en wintersport.
Lenigheid en voeding van professionele jazzdansers
Lenigheid en een uitgebalanceerd voedingspatroon zijn essentiële elementen in het leven van een sporter. Dat geldt ook voor professionele jazzdansers.…
De zeven Olympische vechtsporten
Een sport is een vechtsport wanneer twee personen direct tegen elkaar strijden en daarbij bepaalde regels volgen. In dit artikel…
De vechtkunst Shidokan: goed voor lichaam en geest
Hoewel vaak wordt gezegd dat het niet goed is om te generaliseren, kunnen we in het geval van vechtkunsten zonder…
Wat is kanoën en welke soorten kanoën zijn er?
Kanoën, kanovaren of kajakken is een watersport die je in een langwerpige lichtgewicht-boot uitvoert. Om zichzelf voort te stuwen kunnen…
De beste sporten om je armen te trainen en te vormen
De spieren van de armen zijn onderdeel van de spiergroep die in de sportschool meestal het meest getraind wordt. Om…
Sporten verbetert de bloedsomloop, maar hoe dan?
Een slechte bloedsomloop is een veelvoorkomend probleem, vooral bij mensen die ouder zijn dan 40 jaar. Het komt doordat de…
De beste sporten voor goed weer in de lente en de zomer
Eén van de beste tijden om te sporten is het voorjaar, dit komt omdat het mooie weer tevoorschijn komt en…
Help, wat moet ik eten na het sporten?
Een adequaat bewegingsregime is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. En als je hierbij een uitgebalanceerd voedingspatroon aanhoudt…
Ontdek de voordelen van dagelijks 30 minuten sporten
Regelmatig sporten is belangrijk en heeft veel voordelen. Om profijt te hebben van deze voordelen hoef je niet per se…
De beste fitness-apps voor het sporten
Als je niet van sporten houdt, moeite hebt om elke dag een uur te trainen, of als je liever alleen…
Het perfecte moment van de dag om te sporten
Net zoals een dieet elke dag afhankelijk is van onze work-out, vragen veel atleten zich af wat het perfecte moment…
De vele voordelen van judo
Judo is officieel erkend door UNESCO als één van de meest uitgebreide sporten voor kinderen en tieners. Wat is judo echter precies en wat zijn de voordelen van judo? Wat…
Waarom skaten en schaatsen complete sporten zijn
De bewegingen bij het skaten of schaatsen, het één op wielen, het ander op ijs, zijn om meerdere redenen goed…
Oefeningen die je in het water kunt uitvoeren
Het water is voor meerdere redenen een uitstekende sportlocatie. Je hebt vast wel eens van aquarobics gehoord. Veel mensen denken echter dat deze…
Waar vind je de motivatie om iedere dag te sporten?
Motivatie is de kracht die we nodig hebben om te werken voor wat we willen bereiken. Soms moeten we er echter…
Is het aanbevolen om te sporten na het eten?
Na het middageten en het diner gebruikt ons lichaam de meeste energie voor de spijsvertering. Daarom kunnen we ons lusteloos…