PSYCHOLOGIA SPORTOWA

Psychologia dla sportowca: porozmawiamy o motywacji, lękach i nie tylko. Publikacja poświęcona sportom, ćwiczeniom oraz zdrowiu i samopoczuciu sportowca.

Słuchanie muzyki podczas wysiłku
Słuchanie muzyki podczas wysiłku

Słuchanie muzyki podczas wysiłku poprawia naszą wydajność. Muzyka powoduje uwalnianie przez mózg substancji poprawiających samopoczucie. Muzyka ma działanie ergogeniczne i zwiększa wydajność.…