Fit PeopleEres Deportista

PSYCHOLOGIA SPORTOWA

Psychologia dla sportowca: porozmawiamy o motywacji, lękach i nie tylko. Publikacja poświęcona sportom, ćwiczeniom oraz zdrowiu i samopoczuciu sportowca.

INNEKoncentracja w sporcie: jak ją osiągnąć?

Koncentracja w sporcie poprawia sprawność mózgu. Poza tym niesie ze sobą ogromne korzyści, nie tylko w świecie sportu, ale również…

PSYCHOLOGIA SPORTOWASztuczki umysłowe, dzięki którym osiągniesz swoje cele

Osiąganie celów czasami staje się bardzo skomplikowane - i to zwłaszcza na poziomie psychicznym. To normalne, że ludzie pomijają pewne…

PSYCHOLOGIA SPORTOWAOdnoszący sukcesy sportowcy: co ich charakteryzuje?

Odnoszący sukcesy sportowcy zachwycają świat swoimi cechami fizycznymi. Jednak ich siła psychiczna może być jeszcze bardziej imponująca. Odnoszący sukcesy sportowcy…

PSYCHOLOGIA SPORTOWADlaczego młodzi ludzie rezygnują z uprawiania sportu?

Sport odgrywa kluczową rolę w rozwoju dzieci i młodzieży. Jednak nierzadko zdarza się, że nastolatki z różnych powodów rezygnują z…

PSYCHOLOGIA SPORTOWANa czym polega osobista porażka i jak ją pokonać?

W trakcie swojej kariery każdy sportowiec w którymś momencie zderzy się z rozczarowującymi sytuacjami, które mogą wzbudzić w nim poczucie…

PSYCHOLOGIA SPORTOWAPropriocepcja i wydajność – jak nad nimi pracować?

Podczas treningu często zwracamy uwagę, jak prawidłowo pracować nad każdym mięśniem. Dbamy o każdy ruch poprzez umiejętność odczuwania użycia każdego…

PSYCHOLOGIA SPORTOWASiła umysłu w sportach wytrzymałościowych

Sporty wytrzymałościowe wymagają ogromnego, czasami nadludzkiego wysiłku od osób, które je uprawiają. Przykładem jest triathlon, pływanie czy kolarstwo. W tych…

PSYCHOLOGIA SPORTOWACzy automotywacja jest ważna w dążeniu do celu?

W sporcie jest wiele źródeł motywacji. Jedną z nich jest to, że to sam sportowiec motywuje się do osiągania swoich…

PSYCHOLOGIA SPORTOWACzym jest wytrzymałość psychiczna i jak ją zdobyć?

Wytrzymałość psychiczna to cecha wysoko ceniona przez sportowców. Dowiedz się, czym jest i jak najlepiej ją wykorzystać, aby zwiększyć wydajność.…

PSYCHOLOGIA SPORTOWAĆwiczenia w rodzinie wzmacniają więzi

Ćwiczenia w rodzinie są nie tylko korzystne dla dzieci, ale także dla Ciebie. W tym artykule opowiemy Ci, jaki ma…

PSYCHOLOGIA SPORTOWACzynniki psychologiczne, które mogą poprawić wyniki

<Jeśli chcesz osiągnąć maksymalne wyniki sportowe, ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynniki psychologiczne, które poprawią Twoje umiejętności. Czytaj uważnie,…

PSYCHOLOGIA SPORTOWASamoprzywództwo w sporcie: od czego zacząć?

Według Garza Carranza, Guzmána Sorii i Gallardo Aguilara (2018) przywództwo to zdolność każdej osoby do wpływania na innych i motywowania…

PSYCHOLOGIA SPORTOWAElastyczne myślenie – jakie są jego zalety?

Elastyczne myślenie to jedna z najlepszych cech, jakie może człowiek posiadać. Większość problemów nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania i można…

PSYCHOLOGIA SPORTOWADlaczego warto planować dni treningowe?

Nie codziennie możemy trenować wszystkie partie ciała. Nie powinniśmy też wykonywać za każdym razem tego samego typu ćwiczeń. Dlatego warto…

INNEJak osiągnąć sukces osobisty - 5 wskazówek

Wiele osób stawia sobie cel, aby osiągnąć sukces osobisty i poświęca mu wiele uwagi. Nie tylko w kontekście sportowym, ale…

INNEProfil osób przejawiających chęć rywalizacji

Każdy z nas zna jedną lub więcej osób, którymi kieruje chęć rywalizacji. Jednostki takie robią ze wszelkich aktywności zawody, dają z siebie…

PSYCHOLOGIA SPORTOWARelacja pomiędzy ciałem a duchem – klucz do szczęścia

O ciało należy jak najlepiej dbać – mamy w życiu tylko jedno. Każdego dnia powinniśmy więc myśleć o tym, jak…

INNEDzieci uzdolnione sportowo: jakie mają cechy?

Są dzieci wyjątkowo uzdolnione i mające niesamowity potencjał do uprawiania określonych sportów. Mają lepszą koordynację, większą siłę i umiejętności niż…

PSYCHOLOGIA SPORTOWASportowcy wyczynowi - czego nas uczą?

Sportowcy wyczynowi mają cechy charakteru, które zadziwiają każdego. Chociaż może wydawać się, że nie mają nic wspólnego ze "sportowcami amatorami",…

INNETrening umysłu dla sportowca - amatora

Właściwy sposób myślenia sportowca-amatora może pomóc w osiągnięciu celów. Ogólnie rzecz biorąc, sportowiec, który nie jest zawodowcem, zna podstawy swojego…

INNEPrzeszkody w sporcie: jak je pokonywać?

Przeszkody w sporcie są nieuniknione, podobnie jak i w życiu. Podczas treningów i zawodów zawsze będą występować czynniki, na które…