Cardio

Estas são as competições de triatlo mais exigentes, pois os participantes devem percorrer três distâncias no menor tempo possível. Neste artigo,&he...

Ao falar sobre o bambolê, talvez você se lembre dos seus anos de infância. No entanto, cada vez mais pessoas decidem usá-lo para melhorar o condici...

Elas são as três principais competições de ciclismo de estrada, e todas são realizadas na Europa. Incluem etapas em terrenos…

Principalmente no verão e na primavera, muitos optam por fazer exercícios ao ar livre para aproveitar as boas temperaturas e a…

A corrida é uma forma de exercício que traz muitos benefícios para a saúde mental. Embora possa parecer um exercício…

A última coisa em que as crianças pensam ao entrar em uma piscina ou no mar é em aprender, sem…

Você se dedica a treinar por horas e consegue atingir seus objetivos, embora a sensação de esforço seja um pouco…

Cada vez mais pessoas estão optando por correr em casal. Quando corremos acompanhados, experimentamos uma série de benefícios que são difíceis&hell...

Cada vez mais pessoas estão optando por começar a praticar o ciclismo de montanha como esporte e estilo de vida. Afinal,…

Provavelmente você já se perguntou em algum dos seus treinos quantas calorias são queimadas ao andar de bicicleta. Esta é…

O ciclismo de pista é um evento em que ciclistas competem em um velódromo. O velódromo é uma pista oval e…

Este é um feito verdadeiramente incrível, que poucos já foram capazes de realizar. O desafio dos sete mares consiste em atravessar…

As corridas de rua se tornaram bastante populares nos últimos anos. Mas o que as pessoas geralmente não percebem é…

Gostaria de tirar férias diferentes, onde você se exercita em contato com a natureza? Então não deixe de ler este…

Talvez você tenha entrado para o mundo da corrida pela saúde, procurando um novo desafio pessoal ou então para alcançar um resultado. Este pode ser...

Quando falamos de economia de corrida em um esporte tão popular como o running, nos referimos a um dos fatores…

A anemia é uma patologia que aparece devido a uma diminuição na massa de glóbulos vermelhos no sangue. Ela pode ter…

Ser maratonista é enfrentar situações extremas continuamente. Além das maratonas normais, existem ainda corridas que são apenas para pessoas experi...

Existem diferentes provas no atletismo, e elas são divididas de acordo com determinadas características e habilidades envolvidas. Neste artigo, fal...

A natação é um dos esportes mais completos que você pode praticar. Independentemente da idade ou do perfil do atleta,…

O “tubarão de Baltimore” é o atleta de maior sucesso na história dos Jogos Olímpicos modernos. Na sua modalidade, ele…