Você conhece as regras do ciclismo de pista?
O ciclismo de pista é um evento em que ciclistas competem em um velódromo. O velódromo é uma pista oval e…
Cardio
Conselhos para aumentar sua resistência e ritmo, além de evitar, na medida do possível, os impactos articulares derivados da prática esportiva.
O que é o desafio dos sete mares?
Este é um feito verdadeiramente incrível, que poucos já foram capazes de realizar. O desafio dos sete mares consiste em atravessar…
Regras e aspectos legais das corridas de rua
As corridas de rua se tornaram bastante populares nos últimos anos. Mas o que as pessoas geralmente não percebem é…
As 7 melhores trilhas de trekking do mundo
Gostaria de tirar férias diferentes, onde você se exercita em contato com a natureza? Então não deixe de ler este…
Como emagrecer correndo
Talvez você tenha entrado para o mundo da corrida pela saúde, procurando um novo desafio pessoal ou então para alcançar um resultado. Este pode ser e relacionado a uma competição, ou então…
A importância da economia de corrida no running
Quando falamos de economia de corrida em um esporte tão popular como o running, nos referimos a um dos fatores…
Anemia do corredor: sintomas e tratamentos
A anemia é uma patologia que aparece devido a uma diminuição na massa de glóbulos vermelhos no sangue. Ela pode ter…
As maratonas mais difíceis do mundo
Ser maratonista é enfrentar situações extremas continuamente. Além das maratonas normais, existem ainda corridas que são apenas para pessoas experientes.…
Conheça as diferentes corridas de atletismo
Existem diferentes provas no atletismo, e elas são divididas de acordo com determinadas características e habilidades envolvidas. Neste artigo, falaremos…
Conheça os benefícios de praticar natação
A natação é um dos esportes mais completos que você pode praticar. Independentemente da idade ou do perfil do atleta,…
Michael Phelps, o homem recorde
O “tubarão de Baltimore” é o atleta de maior sucesso na história dos Jogos Olímpicos modernos. Na sua modalidade, ele…
Correr: um exercício prazeroso para o seu cérebro
Correr é um exercício muito prazeroso para o cérebro. Tanto que exerce quase o mesmo efeito que um orgasmo a…
Quais são os benefícios do treino em altitude para o coração?
O treino em altitude tem ganhado adeptos ao longo do tempo. Pouco a pouco, se estabelece como uma atividade em potencial,…
7 dicas para usar a bicicleta ergométrica em casa
Você sabe por que quem tem uma bicicleta ergométrica em casa acaba usando-a para pendurar roupas na sala? Entre outras…
Pratique tae bo e combine artes marciais com boxe
O tae bo é uma modalidade com três décadas de história, mas que não sai de moda devido aos seus…
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O trekking é uma das melhores formas de explorar e apreciar a beleza da natureza. Além disso, como esporte, ele…
Giro d'Italia, uma das Grandes Voltas do ciclismo
Ao lado do Tour de France e do Tour de Espanha, o Giro d'Italia é uma das três Grandes Voltas do…
Os 8 melhores lugares para nadar em águas abertas
Nadar em águas abertas é um desafio, sobre isso não há dúvidas. Mas se formos a certos lugares para treinar…
Importância do trabalho de força para o ciclismo
Como todos já sabemos, o ciclismo é um esporte cíclico no qual a qualidade física mais importante é a resistência. No entanto,…
5 motivos para começar a fazer natação
A natação é um dos esportes mais populares entre pessoas de todas as idades. É uma prática divertida, um método…