Perder peso corresponde a uma equação muito simples: ingerir menos calorias do que gastamos. No entanto, existem diferentes mecanismos e estratégia...
Dieta e nutrição
<p>Uma alimentação correta, equilibrada e nas quantidades recomendadas influencia de forma positiva a conquista dos objetivos, e pode ajudar a evitar lesões a médio e longo prazo.</p>