Bisiklet sürmek

Bisiklete binmek, kalp dostu, dinamik ve düşük etkilidir, aynı zamanda güç ve dayanıklılık oluşturmak için harika bir yoldur. Fit People'da bisiklete çok meraklıyız, bu yüzden size her şeyi anlatmak istiyoruz: nasıl başlayacağınız, hangi bisikletin kullanılacağı, ne tür yollar yapabileceğiniz… Bisiklete binmek bir spordan daha fazlası: Hayatın ta kendisi.

Bisiklet Sakatlanmaları
Bisiklet Sakatlanmaları

Bisiklet sürmek, sağlığınıza birçok faydası bulunan bir spordur. Bununla birlikte diğer tüm disiplinlerde olduğu gibi potansiyel sakatlanma riskleri taşır. Yaygın görülen bisiklet sakatlanmaları ve bu sakatlanmalara sebep olan faktörleri öğrenmek…