Diğerleri

Bazı insanlar ağırlık kaldırma hayranıyken bazı insanlar kardiyovasküler egzersizler yapmayı tercih ederler. Her şey kişinin amacına ve zevklerine ...

Kilo vermek istiyorsanız her türlü fiziksel aktiviteyi yapmak iyidir. Aslında bunu yapmanın yollarından biri yürümektir. Yürümek size sadece fiziks...

Bir body combat seansı, dövüş sanatları, boks veya karate gibi çeşitli dövüş sporlarına dayanan bir dizi hareketin müziğin ritmine uyarak…

Aşırı antrenman yapmanın sonuçları faydalı olmaktan çok ters bir şekilde zararlı olabilir. Bir çalışma planı çıkarırken dinlenme günleri ve asla&he...

Eğlenceli ama çok çalışmayı gerektiren bir fitness programı mı arıyorsunuz? Neden BodyPump'a bir şans vermiyorsunuz? Bu, çeşitli aerobik hareketler...

Dans etmeyi seviyor musunuz? Sıkıcı sporlarla egzersiz yapmaktansa eğlenerek yapmak ister misiniz? Eğer öyleyse BodyJam harika bir fikir olabilir. ...

Triatlon, dünya çapında giderek daha fazla takipçisi olan bir spordur. Bu, üç spor uygulamasından oluşur: yüzme, bisiklet ve koşu. Uygulama…

Kilo vermek istiyorsanız, bunu yapmanın en iyi yollarından biri egzersizinize kardiyo egzersizi eklemektir. Bu ve diğer nedenlerden dolayı, kilo ve...

Her zaman fiziksel aktivitede aktif olmak ister misiniz? Eğer öyleyse, mobil egzersiz uygulamalarının, kişiselleştirilmiş egzersizlerin ve kişisel ...

Spor yapmak sağlığınız için iyidir, ancak aerobik egzersiz için tıbbi öneriler hakkında fikir sahibi miyiz? Hangi noktalarda faydalarına erişiyor, ...

Dansın sağlığa bir çok olumlu etkisi vardır. Bu sadece çok eğlenceli bir aktivite değil, aynı zamanda formda kalmak için harika…

Anaerobik egzersizin sağlık açısından ne gibi yararları olabilir? Anaerobik egzersizler, genelde bütün kardiyologların ve beslenme uzmanlarının den...

Battle rope, ağır, kalın halatların kullanımını içeren bir eğitim yöntemidir. Bu egzersizler, çeşitli kas gruplarını hareket ettiren yoğun bir çalı...

Doğru egzersizleri yaparsanız kardiyovasküler zindeliği iyileştirmek mümkündür. Kuşkusuz, kardiyovasküler dayanıklılığı iyileştirmek için en iyi eg...

İster sağlık ister güzellik amacıyla olsun birçok insan kilo vermek ve yağ yakmak istiyor. Aşırı kilo, ciddi komplikasyonlara yol açabilecek&hellip...

Hazır mısınız? Hadi kampa gidelim! En popüler açık hava aile aktivitelerinden biri kamptır. Burası herkesin anın tadını çıkarabileceği bir yerdir. ...

Sporda ayrımcılık vardır ve skandallar nedeniyle her zamankinden daha dacbelirgin hale gelmiştir. Sportif tutkunun ötesinde, ırk, cinsiyet, din vey...

Olimpiyat Oyunlarında bütün sporların yapılmadığını biliyor muydunuz? Bu makalede Olimpik olmayan sporların neler olduklarını ve neden Olimpiyatlar...

Mide gazı sorununun nedenini açıklamaya yeltenen pek çok hipotez vardır. Ancak bununla ilgili emin olduğumuz tek şey karnın üst kısmında,…

Merdivenlerden inip çıkmanın iyi bir antrenman olduğu doğrudur. İlginç olan, hız ve güç antrenmanı yapmak için, merdivenden inip çıkmayı aerobik&he...

Genellikle diyetler, açlık, irade ve yorgunluk ile eş anlamlıdır. Çünkü genelde bir diyete başlar başlamaz, her zamanki yeme alışkanlıklarımıza dev...