Diğerleri

Dansın sağlığa bir çok olumlu etkisi vardır. Bu sadece çok eğlenceli bir aktivite değil, aynı zamanda formda kalmak için harika…

Anaerobik egzersizin sağlık açısından ne gibi yararları olabilir? Anaerobik egzersizler, genelde bütün kardiyologların ve beslenme uzmanlarının dengeli bir diyeti tamamlamada…

Battle rope, ağır, kalın halatların kullanımını içeren bir eğitim yöntemidir. Bu egzersizler, çeşitli kas gruplarını hareket ettiren yoğun bir çalışma…

Doğru egzersizleri yaparsanız kardiyovasküler zindeliği iyileştirmek mümkündür. Kuşkusuz, kardiyovasküler dayanıklılığı iyileştirmek için en iyi egzersizler, kalp atış hızınızı artıran ve…

İster sağlık ister güzellik amacıyla olsun birçok insan kilo vermek ve yağ yakmak istiyor. Aşırı kilo, ciddi komplikasyonlara yol açabilecek…

Hazır mısınız? Hadi kampa gidelim! En popüler açık hava aile aktivitelerinden biri kamptır. Burası herkesin anın tadını çıkarabileceği bir yerdir. Dağları ve doğayı seviyorsanız, kamp için uygun bir uyku tulumu…

Sporda ayrımcılık vardır ve skandallar nedeniyle her zamankinden daha dacbelirgin hale gelmiştir. Sportif tutkunun ötesinde, ırk, cinsiyet, din veya siyasi düşüncelere dayalı ayrımcı eylemlere hala şahit oluyoruz. Paradoksal olarak, birçok…

Olimpiyat Oyunlarında bütün sporların yapılmadığını biliyor muydunuz? Bu makalede Olimpik olmayan sporların neler olduklarını ve neden Olimpiyatlarda kabul edilmediklerini ve…

Mide gazı sorununun nedenini açıklamaya yeltenen pek çok hipotez vardır. Ancak bununla ilgili emin olduğumuz tek şey karnın üst kısmında,…

Merdivenlerden inip çıkmanın iyi bir antrenman olduğu doğrudur. İlginç olan, hız ve güç antrenmanı yapmak için, merdivenden inip çıkmayı aerobik…

Genellikle diyetler, açlık, irade ve yorgunluk ile eş anlamlıdır. Çünkü genelde bir diyete başlar başlamaz, her zamanki yeme alışkanlıklarımıza devam…

Paten ister teker üzerinde ister buzda olsun bacak hareketleri ile denge, koordinasyon ve konsantrasyon kabiliyetimizi geliştirir. Bu yüzden paten kaymak, çocuklar…