Lav et perfekt trepointsskud

16 november, 2020
Pau Gasol anses for at være en af de bedste, spanske basketballspillere i historien. Han laver også perfekte skud fra trepointslinjen. Hvordan mestrer han dem?

Der er ikke mange, der kan prale med at lave et perfekt trepointsskud. Der er svære skud, der er nødt til at blive studeret både indenfor og udenfor banen. De interesserer ikke blot basketballspillere, men også fysikprofessorer.

Du tror det måske ikke, men trepointsskud tvinger spillere til at indføre fysik for at score mål – omend uden at vide det.

Dem, der mestrer skud herfra, finder den bedste vinkel, hastighed og krumning til at skyde bolden instinktivt. Disse tre faktorer øger kvantitativt sandsynligheden for at nå kurven.

Trepointsskud er ren fysik

Gintaras Duda, der er fysikprofessor på Creighton University, har studeret trepointsskud og konkluderet, at de perfekte mål består af at kaste bolden med 32 km/t i en 45-graders parabolisk bue fra en distance på 6,37 meter fra kurven. 

mål i kurv

Den evigt stigende procentdel af mål ved trepointsskud fra spillere, såsom Pau Gasol, der brød NBA-rekorden med 58 procent af denne slags skud ved afslutningen af sin 16. sæson, får os til at tænke, at disse studier ikke går ulæste hen.

Gasols 58 procent er den højeste procentdel i historien, og det har skabt overskrifter hos blandt andet den spanske presse.

En anden faktor ved trepointsskud er Magnus-effekten, der er navngivet efter fysikeren, der først opdagede den i 1853.

Magnus-effekten forklarer, at den roterende retning, hvorved et objekt drejer, påvirker dets kurs, når det bevæger sig gennem væske eller, som det er tilfældet i basketball, luft.

Derfor betyder det noget, hvordan bolden bliver håndteret. Med andre ord kan man, ved at vrikke med håndledet før, man skyder bolden, få bolden til at dreje den modsatte vej af den retning, man skød.

Ved at få bolden til at dreje i den modsatte retning, kan man skabe en trykforskel rundt om bolden. Trykforskellen kan skabe en højere kurve, og derved en bedre vinkel, hvilket kan øge chancen for at ramme bolden i kurven.

Magnus-effekten sænker også boldens hastighed. Hvis bolden rammer kanten på kurven, kan den langsommere hastighed være en anden fordel, fordi det ofte afbøder springeffekten. Da det reducerer slaget på kanten, kan det øge chancerne for at få mål.

Målet med trepointsskud: forbedrer performance

Hvis du ønsker at lave et bedre trepointsskud, er du nødt til at være opmærksom på andre folks succes og fejl. Med andre ord er observerende læring afgørende. 

Hvad betyder det så helt præcist? Det betyder, at det ikke er nok bare at øve dig, indtil du slider dine fodsåler i stykker, for at forbedre dig – i dette tilfælde blive bedre til at lave et trepointsskud.

spiller der gør klar til at lave et trepointsskud
Billedet er venligst stillet til rådighed af RTVE

Ifølge adskillige studier er det, at sætte sig ned og se, hvordan andre spiller en kamp, også en vigtig del i at forfine sin egen personlige teknik. Grunden til dette er, sammen med daglig praksis, at observation hjælper dig med at forbedre dine færdigheder umådeligt.

Ydermere er det en risikabel idé at skyde bolden fra trepunktslinjen, der er næsten 7 meter væk fra kurven. Særligt hvis du tilføjer finessen og de dygtige bevægelser hos allstar-spillere.

På trods af udfordringen er trænere i toppen, såsom Luis Casimiro, alle enige om, at der er mange grunde til at løbe risikoen med at lave et trepointsskud:

Trepointsskud gør det muligt for hold at øge deres score. Hvis et hold taber ved at tabe bolden, kan disse skud hjælpe dem med at indhente scoringen hurtigt. Med sikkerhed er spillernes evner en vigtig faktor, men vedholdenhed betyder også noget. Jeg kender ikke nogen spillere, der har lavet trepointsskud, der får nok træning i dette før, under og efter træning.

Teorien sat til side

Nogle hold, såsom Herbalife Gran Canaria, har uploadet videovejledninger til at lave trepointsskud.

I disse videoer forklarer Kyle Kuric fra Gran Canaria, den bedste til at lave trepointsskud på holdet, 10 gyldne regler til at lave et perfekt trepointsskud: 

  1. Bliv bagved trepointslinjen (det er ret vigtigt).
  2. Hold dine fødder adskilte og parallelle med samme bredde som dine skuldre for at skabe en stærk base og forblive balanceret.
  3. Vær klar: lær, hvordan du skal læse dine holdkammerater og modstanderholdet for at spotte muligheder for at lave et trepointsskud.
  4. Hold din krop ret og læn dig bagud.
  5. Bøj dine knæ i en vinkel på 45 grader.
  6. Sigt med den hånd, du ikke skyder med, og hold den på siden af bolden.
  7. Lav et let hop, mens du skyder, og hold dine fødder i stilling.
  8. Stræk dine arme for at skyde. Din langefinger skal være den sidste kontakt med bolden. Bøj dit håndled fremad, efter du har skudt bolden afsted.
  9. Bolden skal dreje vinkelret med gulvet mod kurven.
  10. Øv, øv, øv og gentag, gentag, gentag!
Billedet er venligst stillet til rådighed af El País

Det handler om øvelse for at mestre trepointsskud

Vi er nået til afslutningen af vores indlæg og kan konkludere, at basketballspillere ikke scorer mål med trepointsskud ved held. De træner hårdt og mange timer for at mestre dette skud.

Basketball handler om meget mere end at kaste en bold i en kurv.