En cuestiones de fitness y deporte, nunca está todo inventado. Un ejemplo de la innovación es el electrofitness, una disciplina…

La importancia de proteger la columna vertebral es cada vez más reconocida. El estilo de vida moderna y las posturas…

Sin duda alguna, la flacidez abdominal puede considerarse como una tortura ardua y duradera. El solo hecho de percibir la…

En muchas ocasiones, contamos con un tiempo demasiado reducido como para llevar a cabo un entrenamiento convencional. Por suerte, existen…

Quizás en alguna ocasión has pensado que para mejorar en un deporte concreto debes entrenar en el entorno donde este…

Realizar apnea en el deporte es una modalidad de entrenamiento que no se limita solo a los nadadores. Aunque estos…

Muchas personas no encuentran la motivación necesaria para hacer ejercicio de manera regular. Si la actividad física a menudo te…

¿Buscas una disciplina deportiva que sea divertida y exigente a la vez? Podrías darle una oportunidad al bodypump, un programa de entrenamiento físico que permite combinar todo tipo de actividades…

El consumo de vegetales ha demostrado ser beneficioso para cualquier persona, y los atletas no iban a ser una excepción.…

Pese a muchos mitos comunes por estos días, la grasa no se puede quemar de manera localizada. Sin embargo, si…

Los azúcares son nutrientes esenciales para los deportistas. A partir de ellos se obtiene la energía necesaria para desarrollar la…

El sobrepeso es una de las patologías más frecuentes en el mundo desarrollado. Este condiciona la estética del individuo y,…

Construir una dieta equilibrada y variada parece sencillo, pero en ocasiones puede complicarse. Para que el organismo funcione de manera…

Levantar pesas encierra un sinfín de mitos, algunos más exagerados y lejanos a la realidad que otros. Estos pensamientos alejar…

No, no estás leyendo mal: vamos a hablar sobre ejercicios de tren superior y no del inferior. Pero ¿por qué?…

Comenzar a hacer ejercicio es importante, y es uno de los pasos más recomendados para forjar un estilo de vida…

Las piernas son uno de los segmentos corporales más importantes del organismo, y por ello deben entrenarse con regularidad, disciplina…

Si combinamos elementos de un deporte con los de otro, podemos dar lugar a nuevas disciplinas hasta más divertidas, o…

Son los que tienen más dinero, los que reciben más divisas por publicidad y los que generan más ingresos por…

Todos los amantes del fútbol lo conocen. Este hombre de imagen tan característica y origen italiano incluso ha estado en…

Las principales ligas de fútbol se juegan, en su mayoría, desde inicios del siglo pasado, con muchos cambios en su…