I batteri più comuni che si trovano nelle palestre

Le palestre, essendo luoghi in cui le persone si allenano, sono anche posti in cui troviamo residui di sudorazione, fluidi corporei e batteri. La stessa cosa succede nelle docce e negli spogliatoi, perciò bisogna prendere le giuste misure di precauzione per l'igiene.

La palestra è diventata molto di moda tra persone di tutte le età, visti i benefici che ha per l’organismo. Inoltre, aiuta sotto molti punti di vista: favorisce la perdita di peso, tonifica i muscoli e, in generale, permette di avere una vita sana. Tuttavia, bisogna considerare che la palestra è anche un luogo pieno di batteri, per cui è possibile contrarre delle infezioni senza accorgersene nemmeno.

Ovviamente le palestre, come tutti i luoghi pubblici, vengono pulite. Questo, però, non vuol dire che non si corre il rischio di esporsi ad un’infezione. Non è una scusa per non andare in palestra, ma è necessario essere informati per prendere le giuste precauzioni igieniche.

In questo articolo parleremo dei batteri più comuni che si trovano nelle palestre.

I batteri più comuni che si trovano nelle palestre

1. Piede d’atleta

Si tratta di un’infezione provocata da diversi funghi. Si rischia di contrarla camminando scalzi in piscina, nelle docce o negli spogliatoi.

È uno dei batteri più comuni nelle palestre e la sua caratteristica è quella di formare dei solchi nella pelle e di squamarla tra le dita dei piedi e ai lati. In alcuni casi, i sintomi possono essere anche più gravi.

Un esercizio che vi sconsigliamo, a meno che non indossiate le scarpe da ginnastica giuste, è la bicicletta statica o il tapis roulant, visto che è probabile che le dita e le unghie colpiscano le scarpe, e di conseguenza le unghie potrebbero rialzarsi, dando facile accesso ad eventuali funghi.

Per combattere questa infezione esistono trattamenti anti-funghi e topici. Per prevenirla, invece, cercate di usare le scarpe da ginnastica adatte e mantenete i piedi puliti e asciutti.

2. Influenza

I virus dell’influenza e dei raffreddori possono sopravvivere sulla pelle per un massimo di tre ore, e un massimo di quattro su altri tipi di superficie.

Con i dati che abbiamo, è possibile supporre che in qualsiasi palestra che mette a disposizione di diverse persone gli attrezzi (tapis roulant, cyclette, manubri) si celi questo tipo di virus.

Per questo motivo, prima di utilizzare gli attrezzi della palestra, cercate di pulirli sempre e non toccatevi naso e bocca mentre vi allenate. Una volta finita la routine, lavatevi sempre le mani.

3. Stafilococco aureo

Più conosciuto come stafilococco, si tratta di un batterio dell’essere umano, principalmente presente sulla pelle e nel naso. Si trasmette facilmente da una persona infetta a un’altra. Questi germi si trovano, in genere, sugli asciugamani o sugli attrezzi per l’allenamento.

4. HPV

Comunemente conosciuto come virus del papilloma umano, può provocare la comparsa di verruche plantari. Si trasmette tramite il contatto e il camminare scalzi nei bagni e nelle docce. Per evitare i batteri in palestra, usate sempre delle ciabatte quando siete nello spogliatoio o in doccia. 

5. Streptococco

I batteri dello streptococco sono estremamente contagiosi e si trasmettono entrando a contatto con la pelle o con le attrezzature che ne sono ricoperte. Questi batteri possono provocare faringite streptococcica, così come infezioni della pelle e vesciche. Per il trattamento di quest’infezione è necessario consultare il medico.

6. Escherichia Coli e epatite A

Anche se non sono tra i batteri più comuni presenti nelle palestre, potreste comunque entrarci a contatto e si trasmettono attraverso le feci e i fluidi corporei. Possono essere trasmessi da una persona che non si è lavata le mani dopo essere andata in bagno, quindi chiunque entri a contatto con gli oggetti toccati da un portatore potrebbe contrarre delle malattie e mostrarne i sintomi.

I sintomi prodotti da questi batteri sono crampi, diarrea e vomito, quindi se notate qualcosa di simile, fatevi visitare dal vostro medico.