Hvilken type sovepose passer for deg?

En god sovepose kan utgjøre forskjellen mellom å nyte en god natts søvn og marerittutflukter hjemmefra. Derfor finnes det forskjellige typer soveposer avhengig av behov, budsjett, bruk og hyppighet.
Hvilken type sovepose passer for deg?

Siste oppdatering: 14 august, 2020

Er du klar? La oss dra på telttur! Teltturer er en av de mest populære utendørsaktivitetene for familier. Det er en opplevelse hvor alle kan glede seg over øyeblikket. Så hvis du elsker fjellene og naturen, bør du ha en passende sovepose til turen. Vi håper vi kan hjelpe deg med å velge den riktige, slik at du kan være klar til din neste telttur.

Hva du må huske på når du drar på telttur

En sovepose er en av de viktigste tingene du kan ha når du sover ute. Det vil ikke bare gi den nødvendige komforten, det vil også holde deg varm i kalde temperaturer.

Det er viktig å ta hensyn til visse aspekter før du velger sovepose. Hva du må huske på:

  • Hvor kommer du til å bruke den? Det finnes forskjellige typer utendørs leirer, for eksempel camping, fotturer eller i fjellet.
  • Budsjett. Det er et stort utvalg tilgjengelig, avhengig av blant annet materialet de er laget av og modellen.
  • Hvor ofte vil du bruke den? Kommer du bare til å bruke den en gang i blant? Drar du ofte på telttur?
kvinne som pakker sammen soveposen sin i et telt
Hvordan du oppbevarer og bærer soveposen er viktige aspekter når du velger riktig sovepose for deg.

Hvorfor bruke en sovepose?

Årsaken til at du bruker en sovepose er for å holde deg varm når temperaturen synker, spesielt utendørs om natten eller i høyden og på kalde steder. Dette gjør at du kan opprettholde kroppstemperaturen og nyte en god natts søvn.

Du må være klar over at en sovepose ikke produserer varme på egen hånd, men bare lagrer varmen som produseres av din egen kropp. Hvor lufttett den er vil derfor avhenge av glidelåstypen eller klaffen og materialet den ble designet med.

Egenskaper for en sovepose

Vi vil forklare egenskapene slik at du kan velge den riktige soveposen for deg basert på din bruk:

  • Camping-sovepose. Disse er ypperlige for temperaturer fra 5 ºC og 15 ºC siden de fleste har innvendig foring laget av flanell, noe som gir en behagelig effekt. Disse er rektangulære og har ingen hette. De er store i størrelse og veier rundt 2 kg.
  • Tur-sovepose. Disse er effektive i temperaturer fra -5 °C til 0 °C og er mindre i størrelse, siden de brukes i høyden og man unngår unødvendig vekt. Formen er “mumielignende” og sømløs, uten hjørner, som optimaliserer kroppsgenerert varme. De har justerbare hetter for beskyttelse.
  • Fjell-sovepose. Disse vil beskytte deg mot temperaturer under -5 °C og noen opp til -40ºC eller enda mindre. De er fylt med dun og kan være tykkere og tyngre enn andre typer.

Når det gjelder materialet de er fylt med, finnes det to typer soveposer: syntetisk fiber og dun. De syntetiske typene er lettere å ta vare på. Duntypene er mer komfortable fordi de holder kulden ute mer effektivt. Dunfylte poser ser imidlertid ut til å bli påvirket i fuktige miljøer.

Klassifisering etter form

Du vil også finne forskjellige former, og du bør velge sovepose etter dine behov og kroppstype. For eksempel:

  • Mumielignende. Den er bredere øverst og smalere i bunnen nær føttene. Dette designet er mer effektivt for å beholde varmen siden det er liten plass til luft i soveposen.
  • Tilpasset mumielignende. Disse har den ekstra egenskapen at de har ekstra plass i bryst- og kneområdet, noe som gir økt bevegelighet.
  • Rette poser. Som de tilsier har disse en åpning som går på langs, uten kurver. På en av de rette sidene er det en glidelås som gjør det mulig å åpne posen fullstendig.
  • Sovepose i flere lag. hvert lag øker den termiske effektiviteten.
  • Fyll designet i en trapesform. Tillater jevnhet gjennom hele posen.
En som mann sover utendørs

Fyllet i soveposen er også viktig siden poser av høyere kvalitet har H-formet fyll eller skillevegger, noe som holder fyllet jevn i hele posen. Dette er uavhengig av soveposens posisjon mens den blir båret.

Husk at teknologi ikke har lagt fra seg den ydmyke soveposen i fortiden. Du kan finne et stort antall forskjellige typer soveposer, inkludert noen veldig spesifikke tilpasninger, for eksempel med innerlommer, nakkekrage osv.

Så ikke frata deg opplevelsen av en telttur. Nå vet du hva du skal ta i betraktning når du velger riktig sovepose for deg. Planlegg derfor ferien eller helgeturen og finn den beste soveposen for dine behov!


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Huang, J. (2008). Prediction of Air Temperature for Thermal Comfort of People Using Sleeping Bags: A Review. International Journal of Biometeorology. https://doi.org/10.1007/s00484-008-0180-5

  • Song, W. F., Zhang, C. J., Lai, D. D., Wang, F. M., & Kuklane, K. (2016). Use of a Novel, Smart Heating Sleeping Bag to Improve Wearers’ Local Thermal Comfort in the Feet. Scientific Reports. https://doi.org/10.1038/srep19326

  • Havenith, G., den Hartog, E., & Heus, R. (2004). Moisture Accumulation in Sleeping Bags at – 7°C and – 20°C in Relation to Cover Material and Method of Use. Ergonomics. https://doi.org/10.1080/00140130410001704428

  • Schick Makaroff, K., Scobie, R., Williams, C., & Kidd, J. (2013). Let’s Go Camping! An Innovative Pediatric Practice Placement. Journal of Pediatric Nursing. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2012.12.007


Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.