운동 심리학자 및 트레이너의 중요성

이 글에서는 스포츠 트레이너와 운동 심리학자가 프로 선수들이 적합한 몸 상태를 유지하는 데 얼마나 중요한 역할을 하는지 알아보려고 한다.

운동 심리학자 및 트레이너는 다양한 종목에서 저마다 다른 임무를 수행하는데 개인이나 팀 전체의 동기 부여와 유지에도 큰 영향을 주기도 한다.

운동선수는 목표에 도달하기 위해 종목별 전문가에게 훈련을 받는다. 마찬가지로 운동선수는 훈련 중 쌓인 스트레스를 잘 관리할 방법도 전문가로부터 배워야 한다.

운동 심리학자 및 트레이너의 중요성

운동 트레이너

운동 트레이너는 대회 출전을 위해 선수를 돕는 책임을 맡고 있으며 대학과 같은 전문 기관에서 필요한 교육을 받는다.

그러므로 운동 트레이너는 단순히 운동에 관해 조금 아는 사람이 아니라 인체는 물론 해당 종목에 해박한 전문가를 말한다.

트레이너 자격증을 받으려면 해당 종목에 관한 방대한 지식은 물론 운동 경험을 갖춰야 하며 부상, 응급처치, 치료, 회복 기간 등에 대해서도 자세히 알아야 한다.

트레이너의 역할

운동 트레이너는 다양한 역할을 하지만 그중에서도 해당 팀이나 선수의 운동 능력을 발달시키는 역할이 가장 중요하다. 그래서 트레이너는 카운슬러부터 멘토와 지도자 역할까지 모두 해야 한다.

선수나 팀의 성공을 위해 분석 및 관리를 하며 훌륭한 트레이너는 선수의 동기 부여, 행동 절제, 관리 전략과 평가까지 모두 담당한다.

트레이너의 필요성

운동선수와 팀은 대개 트레이너가 필요하다. 트레이너는 팀 전체를 지휘하며 선수가 겪는 갈등이나 고민을 들어주고 해결책을 제시하기도 한다.

트레이너는 목표를 달성하기 위해 선수에게 압박을 가하는 법을 알고 난관을 극복하여 최종 목표에 도달할 수 있도록 지도 편달한다.

운동 심리학자

다음은 선수의 성적에 영향을 미치는 여러 가지 요소를 분석하는 운동 심리학자에 관해 알아보자. 운동 심리학자는 운동이 선수에게 미치는 영향을 분석하기도 한다.

운동 심리학은 선수의 행동을 연구하고 평가하는 학문으로 전문가의 분석에 따라 필요한 치료나 상담이 이뤄진다.

운동선수가 목표를 이루기 위해서는 운동 심리학자의 도움이 필요하다. 선수 생활을 하며 끊임없이 마주하는 스트레스를 현명하게 완화하고 과거 부상으로 인한 충격을 극복하는데 운동 심리학자의 역할이 크다.

운동 심리학자의 중요성

선수는 심신의 안정을 위해 운동 심리학자에게 기댈 수 있는데 불안, 심적외상, 자신감 상실 등은 현역 선수들이 자주 겪는 문제다.

심리적 불균형에 빠지면 선수 생활뿐만 아니라 사생활에도 큰 영향을 미친다.

트레이너 및 운동 심리학자

운동 심리학자 및 트레이너는 선수의 균형 잡힌 생활을 돕는 전문가로 책임지고 있는 팀이나 선수가 난관을 극복하고 목표를 이룰 수 있도록 돕는다.

트레이너와 운동 심리학자가 필요한 이유 중 몇 가지는 다음과 같다.

• 균형: 트레이너는 선수가 한계를 넘을 수 있도록 단련해주며 심리학자는 정신력을 키워준다
• 자신감과 대인관계: 트레이너와 심리학자는 자신감 향상 및 대인관계 개선에도 도움을 준다
• 스트레스 완화: 심리학자는 부정적인 스트레스 완화 기술을 알려주고 트레이너는 목표에 매진하도록 격려한다

운동 심리학자 및 트레이너는 더 체계적으로 즐겁게 운동하면서 목표에 한 발 더 다가가게 하는 역할을 한다는 사실을 기억해두자.