같은 목표를 달성하는 데 여러 번 실패를 거듭한다면 능력 부족이라는 결론을 내릴 수도 있다. 하지만 능력과 무관하게 명확한 목표 설정과…
첫 마라톤 도전을 계획 중이라면 염두에 둘 사항들이 있다. 점점 많은 사람이 달리기를 즐기면서 어느새 ...
체중 감량은 단순히 식단의 문제가 아니다. 지나친 훈련이나 불필요한 희생으로 자신을 해칠 필요도 없다....
모터스포츠계에서 가장 유명한 레이서들이 지키는 미신은 무엇이 있을까? 간단한 동작부터 의식까지 어떻게 ...
건강한 식단에 포함되지 말아야 할 지방 종류가 있다. 과도한 지방 섭취는 과체중, 비만 등의 원인이 되고 건강을 악화할 수 있어서…
일반적으로 부상을 피하기 위해 스트레칭을 하라고 하는데 스트레칭으로 다칠 수 있다는 사실을 아는가? 이번 글에서는 스트레칭 중 발생할 수 있는…
이상적인 체중에 도달하기 위해 건강한 식단 관리를 할 생각이라면 식사량과 주재료 등의 사항을 고려해야 한다. 체중 관리 외에 다른 목표를…
2008년 다카르 랠리는 대서양을 건너서 아프리카가 아닌 남미로 그 무대를 옮겼다. 과거 경주가 시작됐던 아프리카로 다카르 랠리 코스 귀환이 가능할까?…
스포츠를 할 때는 건강 관리가 주된 동기가 되어야 하지만, 결과를 볼 때 야외 활동이 보너스 요인이 될 수 있다. 운동과…
모토 GP 미래를 이끌 젊은 선수 중 두각을 나타내는 이들이 있다. 혈기왕성한 젊은 선수들은 우상을 모방하며 그 이상이 되려고 애쓰지만…
현대 농구에서 인기 많은 3점 슛과 상관없이 농구 리바운드 기술은 팀의 승패를 판가름하는 핵심이다. 올바른 리바운드는 득점을 위한 공격 동작과…
이번 글에서는 전 세계 팬들 사이에서 논란이 분분한 모토 GP 역사상 최고의 선수에 관해 이야기해 보려고 한다. 모터사이클 그랑프리 또는…
신체 운동의 가장 잘 알려진 효과 중 하나는 스트레스를 줄이는 능력이다. 실제로 의사가 불안을 다스리는 한 방법으로 하루에 30분간 운동하도록…
피트 샘프라스 또는 페트로스 샘프라스는 1988년 프로로 데뷔한 미국 테니스 선수다. 피트 샘프라스는 1994년과 1997년 호주 오픈, 1993년~1995년, 1997년~2...