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집에서 할 수 있는 유산소 운동
집에서 할 수 있는 유산소 운동

최고의 몸매를 유지하려는 목적으로 운동하기 위해서는, 간절히 운동하기 원하고 기꺼이 실천해야 한다. 대다수 사람은 "운동할 시간이 없어!" 또는 "운동복이랑 보조…

 
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운동 중 호흡을 조절하는 방법
운동 중 호흡을 조절하는 방법

신체 운동은 몸 전체의 다양한 근육군에 산소를 공급하기에 가장 좋은 방법의 하나다. 따라서 호흡을 조절하는 방법을 아는 것이 매우 중요하다.…

조산의 원인은 무엇일까?
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조산은 임신 37주 전에 발생하는 문제이다. 아기가 이른 시기에 태어나는 이유는 다양하다. 그중 일부는 피할 수 있지만, 다른 일부 요인은…

 
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