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주키니 건강 레시피 4가지
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주키니로 만드는 음식은 정말 맛있다. 주키니는 슈퍼에 가면 일 년 내내 쉽게 살 수 있고, 100그램당 14㎈밖에 되지 않아 다이어트에도…

조정의 역사와 기초: 경기 규칙
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고대로 거슬러 올라간다는 사실에도 불구하고, 스포츠로서의 조정은 미국과 전 세계에서 여전히 영향력을 발휘하고 있다. 젊은 사람들은 복잡한 기술과 역동성으로 인해,…

 
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운동 중 호흡을 조절하는 방법
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신체 운동은 몸 전체의 다양한 근육군에 산소를 공급하기에 가장 좋은 방법의 하나다. 따라서 호흡을 조절하는 방법을 아는 것이 매우 중요하다.…

 
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