Hjelmer og tannbeskyttere til boksing og kickboksing

Hver gang vi utøver en kontaktsport må vi sørge for at vi beskytter oss tilstrekkelig for å unngå skader. I boksing og kickboksing er hjelmer og tannbeskyttere veldig viktig.
Hjelmer og tannbeskyttere til boksing og kickboksing

Siste oppdatering: 09 april, 2020

Boksing er en kampsport der to motstandere kjemper mot hverandre. De bruker bare hendene, som de dekker med hansker, for å sloss. Bruk av hjelmer og tannbeskyttere er også vanlig. Utøverne slår motstanderen fra midjen og opp, og kampen foregår innenfor et avgrenset, kvadratisk område.

Denne kampsporten involverer forskjellige kampsekvenser som kalles for runder. Disse rundene følger presise regler, som inkluderer vektkategorier for bokserne, og kampens varighet.

På den andre siden er kickboksing en kampsport med opprinnelse i Japan. Her er bokseteknikker kombinert med sparketeknikker fra forskjellige kampkunster, som for eksempel karate og muay thai.

Kickboksing er nært beslektet med den eldgamle kunsten muay thai, selv om det har noen forskjeller. Den mest markante forskjellen er at slag med albuene og knærne ikke er tillatt. I tillegg regnes ikke denne idretten som en tradisjonell formativ kampkunst, den er mer relatert til en kampsport.

Dessuten anses kickboksere som sterke konkurrenter for utøvere av andre stående kampstiler. Dette er i sammenligning med andre kontaktsporter eller kampkunster. Årsaken er den enorme fysiske motstanden, styrken og utholdenheten som er nødvendig.

Kickboksing er en av de mest populære og mest praktiserte idrettene i utviklingen av stående kampsport. Det er også den foretrukne idretten innenfor mixed martial arts, eller MMA.

Videre skal vi forklare mer om hjelmer og tannbeskyttere, utstyr som er nødvendig innenfor boksing og kickboksing.

Hjelmer og tannbeskyttere til boksing og kickboksing

Tannbeskyttere:

Dette er et veldig viktig element, og bør brukes i alle kontaktsporter hvor man slår motstanderen sin. I første omgang brukes den for å forhindre skader på kjeven, men den beskytter også ryggraden. Kjeven er det leddet som åpner og lukker munnen.

Hjelmer og tannbeskyttere til boksing og kickboksing

I tillegg beskytter den også hjernen. Dette er fordi et treff mot kjeven genererer en bølge som når baksiden av skallen. Tannbeskytteren er en gjenstand som skal tilpasse seg, og den formes perfekt til tennene våre.

For å bruke en tannbeskytter for første gang må den legges i kokende vann i omtrent 15 sekunder. Videre må vi legge den på den øverste tannbuen. Til slutt legger man litt press på den, slik at den former seg etter munnen og tennene.

Hjelm:

Når man sparrer med en rival eller motstander er det nødvendig å bruke en beskyttende hjelm. Det finnes forskjellige modeller av hjelmer til alle behov.

Hjelmer og tannbeskyttere til boksing og kickboksing

De mest brukte hjelmene er vanligvis de som gir full dekning. De har borrelås eller hakestropp og er forsterket i hake- og kinnområdene. Dette området er hvor slagene vanligvis rettes mot. For nybegynnere brukes det mer tid på å lære teknikker i stedet for sparring. Så i dette tilfellet er ikke alltid en hjelm nødvendig.

For å sørge for sikkerheten når man utøver boksing og kickboksing, er hjelmer og tannbeskyttere svært viktig. Ved å bruke dem vil utøverne være i stand til å unngå samt bidra til å forhindre mange typer skader som kan oppstå, både i kjeven og hodeskallen.

I tillegg til hjelmer og tannbeskyttere, er det også andre typer beskyttelse tilgjengelig. Ulikt ekstrautstyr er også nødvendig for å praktisere disse idrettene. Ikke glem at du også trenger spesialiserte hansker, shorts og sko.

Det kan interessere deg ...
De beste matvarene for idrettsutøvere
Fit PeopleLes det hos Fit People
De beste matvarene for idrettsutøvere

I dag skal vi komme med de beste matvarene for idrettsutøvere. Det beste er at det er anbefalt å spise disse matvarene i nesten alle disipliner.