Pregoreksi: Hva er det og hva er konsekvensene?

Mange kvinner opplever å være overdrevent opptatt av vekten, og tar noen uheldige tiltak mot den. Hvis dette skjer under graviditeten, kalles det pregoreksi, og risikoen er veldig stor for både mor og baby.
Pregoreksi: Hva er det og hva er konsekvensene?

Siste oppdatering: 06 august, 2019

Pregoreksi kan oppstå under graviditeten og involverer en besettelse av vekten man har gått opp under svangerskapet. Fortsett å les for å lære mer om denne farlige psykiske lidelsen. I tillegg, finn ut hva du kan gjøre om du, eller noen du kjenner, lider av dette.

Hva er pregoreksi?

Når en kvinne blir gravid, vet hun, i det minste ubevisst, at hun vil bli tyngre selv om hun spiser sunt. Under det ni måneder lange svangerskapet, går kroppen gjennom mange fysiske forandringer. Vektøkning er en av disse forandringene.

Selv om de fleste fremtidige mødre aksepterer dette som en del av prosessen, er det andre som nekter å legge på seg en eneste kilo mer enn de veide før svangerskapet.

Denne lidelsen er kjent som pregoreksi, er ord som består av en sammenslåing av ordene pregnant (gravid) og anoreksi. Dette begrepet ble først brukt i USA. Men, det har vært et problem som påvirker kvinner over hele verden i mange år.

Hvis en kvinne lider av pregoreksi, er hovedmålet hennes å ikke gå opp i vekt samt å holde seg så tynn som mulig gjennom hele svangerskapet. For å gjøre dette, vil hun spise mindre enn nødvendig. I tillegg kan hun faste over lengre perioder eller “gå på diett,” eller til og med bare konsumere væsker.

Denne overdrevne opptattheten av sitt fysiske utseende kan til og med gjøre at hun får seg selv til å spy, ta avføringsmidler, eller gjøre treningsøvelser som ikke er anbefalt for gravide. Alt dette, har selvfølgelig mer enn farlige konsekvenser for både henne og babyen.

Hva forårsaker denne lidelsen?

Hovedårsaken til pregoreksi er sosialt press. Med andre ord, en fremtidig mor kan bli påvirket av ideelle bilder av “den moderne kvinnen”. På samme tid kan hun også påvirkes av å lese nyheter om kjendiser som har beholdt vekten sin gjennom svangerskapet og etter fødselen.

Det kan være litt vanskelig å forstå hvordan en kvinne kan risikere livet til sin ufødte baby for sitt egne utseende. Men, de gjør det ikke med vilje.

Moren har kanskje vært overvektig tidligere, eller hun kan ha hatt en spiseforstyrrelse tidligere. Spiseforstyrrelser kommer ofte tilbake under dette sensitive stadiet av livet.

gravid kvinne spiser frukt og grønnsaker

Symptomer på pregoreksi

De viktigste symptomene på pregoreksi er:

  • Lite vektøkning eller til og med vektnedgang under graviditeten.
  • Overdreven redsel for å gå opp i vekt, eller å konstant snakke om kilo og vekten.
  • Kostholdsrestriksjoner (å eliminere visse matvarer).
  • Å gjøre øvelser som er upassende for gravide.
  • Å fremkalle oppkast
  • Overdreven utmattelse, svimmelhet og hodepiner.
  • Å ikke gi etter for kjente “cravings” under graviditeten.

Mulige konsekvenser

Som vi nevnte tidligere, kan denne typen lidelse føre til mange negative konsekvenser, både for mor og foster. Hos førstenevnte, kan effektene inkludere hypertensjon, feilernæring, anemi, arytmi, kalsiummangel i beina samt svangerskapsdiabetes.

Videre, er det også en risiko for spontanabort, depresjon og lav selvtillit.

Hos sistenevnte, er de største konsekvensene av kvinnens oppførsel for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, samt nevrologiske variasjoner. Videre er det en større risiko når det kommer til å lide av kognitive problemer under barndommen.

Men, i mer alvorlige tilfeller, er det en mulighet at barnet dør før fødselen (dødfødt) eller iløpet av de første månedene av livet.

Hvordan kan jeg hjelpe en kvinne som lider av pregoreksi?

En kvinne som lider av denne lidelsen er mest sannsynlig ikke klar over hva som skjer, da hun kanskje trur hun oppfører seg passende.

De første som vil merke at noe er galt er partneren hennes, venner samt nærmeste familiemedlemmer. Men selvfølgelig, når man prøver å snakke med henne om det, vil den fremtidige moren skyve emnet til side og forsikre hennes nærmeste om at dette ikke stemmer.

gravid par

Det første man må gjøre når noen nær oss viser tegn på pregoreksi, er å snakke med fastlegen deres. De vil så utføre en rekke tester og spørre kvinnen noen spørsmål. Hvis legen ser det som nødvendig, vil han henvise henne til en psykolog eller psykiater.

Terapien kan være individuell, men det er anbefalt at kvinnen deltar i gruppeterapitimer. Dette vil la henne snakke med andre gravide kvinner som lider av det samme problemet.

Samtidig er det avgjørende at hun mottar støtte fra familien gjennom det hele. Det er i tillegg viktig at man ikke beskylder henne for å være ond eller beskylder henne for uaktsomhet angående hennes eget og fosterets liv. Det må være forståelse, empati, og hjelp.

Hvis partneren din eller noen nær deg er gravid og viser tegn på pregoreksi, ikke la det går for lang tid. Søk hjelp fra en profesjonell og forsikre deg om at de behandler problemet så snart som mulig for å redusere risikoen for både mor og barn.

Det kan interessere deg ...
Hvordan trene under svangerskapet
Fit People
Les det hos Fit People
Hvordan trene under svangerskapet

Å trene under svangerskapet er akkurat det samme som å trene under alle andre perioder av livet ditt, så lenge ikke legene dine har uttrykt noe ann...



  • Mathieu, J. (2009). What is pregorexia?. Journal of the American Dietetic Association109(6), 976-979.