Çocuklar İçin Dövüş Sporlarının Faydaları

Dövüş sporları, çocukların sosyal ilişkilerini geliştirmesi ve onlara bazı değerleri öğretmek için harika bir yoldur. Bu değerler arasında saygı, dayanışma ve sorumluluk önde gelir.
Çocuklar İçin Dövüş Sporlarının Faydaları

Son Güncelleme: 06 Ekim, 2020

Birçok kişi bilmese de çocuklar için dövüş sporlarının faydaları saymakla bitmez. Herkesin sandığının aksine şiddet içerikli bir spor olmaktan ziyade, dövüş sporları sağlıklı ve farkındalığı yüksek bir yaşam tarzını destekler.

Dövüş sporlarındaki disiplin duygusu beden ve zihni geliştirmeye yarar. Bu yüzden, ebeveynler de bunun çocukları için doğru bir spor olup olmadığı konusundaki şüphelerinden kurtulmalıdırlar. Şu anda bu disiplinler, çocukların fiziksel ve zihinsel becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan pedagojik programlarda da kullanılıyor.

Çocuklar için dövüş sporlarının faydaları

Her spor düzenli yapıldığı zaman muhteşem fiziksel faydalar sağlar. Kas gelişimi ve güç kazanma, hem çocuklar hem de yetişkinler için akla ilk gelen faydalarıdır.

dövüş sporu yapan çocuklar

Ancak kasların aşırı gelişimi çocuğun doğal büyüme sürecini olumsuz yönde etkileyebilir. Yine de dövüş sporları kasların doğru bir şekilde gelişmesine yardımcı olurken, çocukların sağlıklı ve dengeli bir şekilde büyümesini sağlar.

Esas savunma mekanizması olarak saygı

Popüler inanca rağmen, dövüş sporları kavga ve dövüşten oluşan bir rutini benimsemez. Özünde diğerlerine saygı duymayı ve kendini sevmeyi öğretir. Buna ek olarak, çocuklar bir yaşam tarzı olarak spora değer vermeyi de öğrenir.

Bu sporlar genelde bireysel bir rekabete dayansa da, takım ruhu son derece önemlidir. Takımda sınıf arkadaşlarıyla bir arada olan çocuklar dayanışmanın önemini öğrenir. Bu başka sporlarda pek rastladığımız bir şey değildir.

dövüş sporu yapan kız çocuğu

Doğu kültürü

Hayatımıza internetin girmesiyle artık evimizden dışarı atım atmadan, hatta koltuğumuzdan bile kalkmadan dünyanın öbür ucuna kadar ulaşabilme imkanımız var. Bir sürü bilgiye ulaşmak kolay ve hızlı olsa da bazı kültürel unsurlar eksik kalıyor.

Doğu ülkelerinde dövüş sporlarıyla uğraşan kişiler kökenlerine ait geleneksel doğu yöntemlerine zaten aşinadır. Böyle özgün bir kültürel mirasa sahip olmak, hem fiziksel hem de zihinsel anlamda birçok faydayı da yanında getirir.

Hayat boyu disiplin

Bu spor üniformayı doğru bir şekilde giymeyi öğrenmekle başlar. Bu sporun kuralları oldukça katıdır ve bu kurallara mutlaka uyulmalıdır. Hedefe ulaşmakla ilgili bu kurallar sadece sporun kendisini yapmakla sınırlı değildir, günlük yaşamı da içine alır.

Dövüş sporlarının çocuklara öğrettiği değerler, ebeveynleriyle olan ilişkilerinden derslerine yaklaşımlarına kadar hayatın her alanına dahildir. Çocuklara kısa ve uzun vadeli hedefler koymayı öğretmeye de özellikle özen gösteren bir spordur. Ayrıca bu hedeflere ulaşmak için gereken stratejileri de öğretir.

Öz saygı

Bazı çocuklar erken yaşlarda düşük öz saygı belirtileri gösterir. Çocuklar için dövüş sporlarının faydaları arasında, çocuğa bu öz saygı düşüklüğüne sebep olan engellerle yüzleşmeyi öğretmek de vardır. Bu spor çocukların oldukları kişiyle ilgili daha iyi hissetmesini sağlar.

Dövüş sporları ile zorbalık

Ne yazık ki zorbalık, çocukların ve gençlerin çoğunun her gün maruz kaldığı, depresyona yol açan, hatta fiziksel ve psikolojik zararları olan bir davranış biçimidir. Bazı uzmanlar zorbalıkla mücadele edenlerin karate, kickboks ya da tekvando gibi sporlardan faydalanabileceğini söylüyor.

Bu çeşit sporlar kuralları gereği, dövüşü spor dışına taşımayı tasvip etmiyor. Ancak diğer yandan, kavga etmek yerine farklı yollara başvurmayı ve kendini savunmayı öğretiyor. Eğitmenlerin ilk öğrettiği şey, problemleri önlemek ve rakiplerini zarar vermeden etkisiz hale getirerek kendini korumaktır.

İlginizi çekebilir ...
Shidokan: Vücut ve Zihin için Faydalı Bir Dövüş Sanatı
Fit Peoplesayfasında okuyun Fit People
Shidokan: Vücut ve Zihin için Faydalı Bir Dövüş Sanatı

Karate sporunda Shidokan gibi bir çok alt dalı bulabiliriz. Herhangi bir zırh kullanılmadan ve her yaşta yapılabilecek bir dövüş sanatıdır.