Ćwiczenia w wodzie dla dzieci i ich zalety

Ćwiczenia w wodzie dla dzieci niosą wiele korzyści. To świetna opcja dla wsparcia ich rozwoju i zapewnienia odrobiny zabawy.
Ćwiczenia w wodzie dla dzieci i ich zalety

Ostatnia aktualizacja: 25 grudnia, 2020

Nauka to ostatnie o czym dzieci myślą wskakując do morza czy basenu. Jednak ich organizm rozwija się wówczas fizycznie, fizjologicznie i mentalnie. Ćwiczenia w wodzie dla dzieci to zawsze dobry pomysł.

Niezależnie od wieku dziecka, możesz spytać je o jego wiedzę na temat wody, a na pewno otrzymasz bardzo pomysłowe i kreatywne odpowiedzi. Woda zapewnia zabawę, której dzieci potrzebują. To bardzo ważny aspekt, który pozwala wyciągnąć z aktywności maksimum korzyści.

Ćwiczenia w wodzie dla dzieci jako dodatkowa motywacja

Zabawa to główne narzędzie do przekazywania dziecku wiedzy. Pozwala ona osiągnąć świetne rezultaty. Dzieciom trudno jest skoncentrować uwagę i nie wszystkie zabawy są w stanie je odpowiednio zmotywować.

Dzieci wskakują do wody

Jednak ćwiczenia w wodzie to świetne źródło motywacji. Zmienia się otoczenie, co zachęca dziecko do podjęcia aktywności. To główna zaleta chodzenia z maluchem na basen.

Warto skoncentrować się na różnorodnych ćwiczeniach opartych na nauce poprzez zabawę.

Ćwiczenia w wodzie dla dzieci i ich zalety

Woda nie tylko motywuje, ale działa też terapeutycznie i stymuluje rozwój fizyczny, jak podaje badanie opublikowane w czasopiśmie Nutrición Hospitalaria w 2016. Przyjrzyjmy się korzyściom płynącym z ćwiczeń w wodzie dla dzieci.

Rozwój fizyczności

Sprawność fizyczna rozwija się od pierwszych chwil życia i trwa przez całe dzieciństwo. Nie oznacza to, że później nie należy o nią dbać. W dzieciństwie jednak rozwijają się zdolności psychomotoryczne, więc warto ten rozwój stale wspierać.

W wodzie organizm dziecka musi przystosowywać się do nowego otoczenia, nabierać koordynacji, równowagi i siły. Zapewnia to stała stymulację i rozwój. By osiągnąć odpowiednie rezultaty warto w przemyślany sposób dopasować ćwiczenia do potrzeb dziecka. O radę można poprosić specjalistę.

Nauka

Na większość osób silnie wpływają nowe doświadczeniaPodobnie jest w przypadku dzieci – nowe wyzwania i przygody motywują je do działania.

Jak już wspominaliśmy, dziecko mimowolnie nauczy się nowych ruchów, które przydadzą się na dalszych etapach rozwoju. Będzie się przy tym dobrze bawić i nie będzie postrzegać tej aktywności w kategoriach nauki.

Relacje społeczne

Na basenie maluch zapewne pozna inne dzieci, co prowadzi do rozwinięcia kompetencji społecznych.

Dzieci na basenie

Wiele ćwiczeń wykonuje się w grupie, co wspiera budowanie relacji międzyludzkich oraz rozwój kompetencji komunikacyjnych. Co więcej, nawiązywanie solidnych kontaktów służy psychice dziecka i pozytywnie wpływa na dorosłe życie.

Rozwój kreatywności

Ćwiczenia dla dzieci w wodzie powinno się wcześniej zaplanować, ale w trakcie sesji nie trzeba się przy nich upierać. Dobrze jest także dać maluchom wolną rękę i pozwolić dowolnie wybrać aktywności.

Pobudza to bowiem ich wyobraźnię i kreatywność. Z kolei zmuszanie dziecka do konkretnych czynności może wywołać frustrację, a tego powinno się unikać. Warto w optymalny sposób wykorzystać zalety wody.

Zadbaj o bezpieczeństwo

Przed rozpoczęciem ćwiczeń w wodzie z dziećmi zadbaj o ich bezpieczeństwo. Sprawdź najpierw czy nie ma przeciwwskazań do tego typu aktywności.

Zadbaj więc o konieczne wyposażenie, a jeśli potrzebujesz pomocy, nie wahaj się jej poszukać. Wsparcie profesjonalistów pozwoli bowiem w optymalny sposób wykorzystać to doświadczenie.

To może Cię zainteresować ...
Najważniejsze zalety ćwiczeń fizycznych dla dzieci
Fit People
Przeczytaj na Fit People
Najważniejsze zalety ćwiczeń fizycznych dla dzieci

Właściwy trening wzmacnia serca, mięśnie, równowagę i koordynację dzieci. Poznaj najważniejsze zalety ćwiczeń fizycznych dla dzieci.



  • Latorre García, J., Sánchez-López, A. M., Baena García, L., Noack Segovia, J. P., & Aguilar-Cordero, M. J. (2016). Influencia de la actividad física acuática sobre el neurodesarrollo de los bebés: revisión sistemática. Nutrición Hospitalaria. https://doi.org/10.20960/nh.515
  • Badawy, W. M., & Ibrahem, M. B. (2016). La comparación de los efectos de la acuática y ejercicios de equilibrio y caminar Terrestre en espástica dipléjicos parálisis cerebral infantil. In Medicina. J. Cairo Univ.