Egzersizi Ölçmek İçin Akıllı Saatler

Akıllı saatler, yaptığınız egzersizi ölçmek ve ilerlemenizi kaydetmek için çok faydalı olabilir. Bugünkü yazımızda, tercih edebileceğiniz en iyi akıllı fitness saatlerinden bahsedeceğiz.

Bu geçici bir moda değil, fitness yapmak için kullanılan akıllı saatler çoktan kalıcı bir yer edindi ve piyasadaki farklı işlevler ve özelliklere sahip modellerin sayısı da git gide artmakta. Bugünkü yazımızda, egzersiz yaparken gelişiminizi takip edebileceğiniz en iyi saat modellerinden bahsedeceğiz.

Akıllı saatler hakkında bilmeniz gerekenler

Akıllı saatler söz konusu olunca piyasada çok fazla seçenek olduğu için seçmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Sizin için doğru akıllı saati bulmak için neye ihtiyacınız olduğunu, ne gibi özellikler aradığınızı ve ne kadar harcama yapmak istediğinizi belirlemeniz gereklidir. Bu konuda bir şey yapmadan önce aşağıdaki başlıkları değerlendirmeniz iyi olacaktır:

1. Neyi kaydetmek istiyorsunuz?

Öncelikle, hangi sporları yapıyorsunuz? Yaptığınız spor, akıllı saati seçmenize yardımcı olacaktır. Bazı saatler adımları sayarken bazıları kalori sayar ve kalp atış hızını takip eder. Ayrıca, bazı cihazların yükseklik ölçer, su tüketim izleme sistemi ve GPS gibi özellikleri de bulunmaktadır.

2. En iyi akıllı saatler: Egzersiz yapmak için ne kadar motivesiniz?

Bir spor eğitmeni ile birlikte çalışmak, hem doğru egzersiz yapmanızı hem de daha iyi performans göstermek için motive olmanızı sağlar. Aynı şekilde, bunu yapabilen akıllı saatler de vardır! Bazı modeller sizi egzersiz yapmaya zorlar ya da en azından günlük, haftalık ya da aylık hedeflerinize ulaşmak için egzersiz yapmanız gerektiğini size hatırlatır. Bazı uygulamalar sayesinde başarılarınız karşılığında madalya alabilir, yaptıklarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilir ve eğer o gün egzersiz yapmadıysanız uyarı bildirimleri alabilirsiniz.

3. Ne kadar para harcamayı düşünüyorsunuz?

Tabi ki, bir akıllı saat alırken ne kadar para harcamayı düşündüğünüz de önemli bir sorudur. Saatinizin sahip olacağı özellikler ve işlevlerin belirlenmesinde ne kadar harcama yapmaya hazır olduğunuz çok etkili olacaktır. Eğer profesyonel bir sporcu değilseniz, ekonomik bir saat sizin için yeterli olacaktır. Böylece, hiçbir zaman kullanmayacağınız özellikler için ekstra ücret ödemenize gerek kalmaz.

4. Tasarım ve dayanıklılık

Özellikle kalp atış hızınızı ya da kaç adım attığınızı takip etmek istiyorsanız, akıllı saatinizi tüm gün takmanız gerekecektir. Bu yüzden, küçük, hafif ve olabildiğince rahat bir saat seçmeniz en iyisi olacaktır. Ayrıca, eğer saatinizin çok fazla özelliği varsa bu çok şarj harcayacağı anlamına geldiği için saat alırken pil ömrüne de dikkat etmenizi öneririz.

Eğer yüzücüyseniz ya da açık havada spor yapıyorsanız saatinizin su geçirmez özelliğe sahip olması gereklidir. Son olarak, alacağınız saatin Bluetooth özelliği olup olmadığını ve Android ya da iOS işletim sistemindeki çeşitli uygulamalarla bağlantı kurup kuramayacağını kontrol etmek de akıllıca olacaktır.

Piyasadaki en iyi akıllı saatler hangileri?

İşlevler, boyut, fiyat ve diğer özellikleri gözden geçirdikten sonra ihtiyacınızı karşılayabilecek modelleri birbiriyle karşılaştırmanızı öneririz. Bunun için piyasadaki en iyi akıllı saatlerden bazılarını sizin için listeledik:

1. Garmin Vivosport

Bu saat, kalp atış hızı takip sistemi ve GPS özelliğine sahiptir ve VO2, yani maksimum oksijen tüketiminizi hesaplar ve 1.28 inç renki dokunmatik ekrana sahiptir. Ayrıca, su geçirmezdir ve pil ömrü yedi güne kadar yetmektedir.

2. Polar M430

Eğer bir koşu tutkunuysanız bu saati zaten duymuş olabilirsiniz. Temel özelliklerinden biri pulsometre, yani kan akış hızını ölçme özelliği olmasıdır. Buna ek olarak, uykunuzu da analiz ederek akıllı telefonunuza bildirim gönderir ve yaptığınız koşuların hız ve mesafe bilgilerini kaydeder. Ayrıca, fiyatı da gayet uygundur.

3. Samsung Galaxy FIT

Bu akıllı saat, en son teknolojiye sahip olmak isteyen sporcular için birebir. Samsung Galaxy FIT küçük olmasının yanısıra modern bir tasarıma ve 0.95 inç AMOLED renkli ekrana sahiptir ve Bluetooth, kalp atış hızı ölçer, jiroskop ve ivme ölçer özellikleri bulunmaktadır. Ayrıca su geçirmez olan bu saatin pili yedi güne kadar dayanabilmektedir.

4. FitBit Charge 4

Markanın diğer akıllı saatleriyle uyumlu olduğu için bu akıllı sporcu saatinin en iyiler arasında olduğu söylenmektedir. FitBit 4, adım ve mesafenizi kaydederken her saat aktivitelerinizi izleyerek yakılan kalori ve kalp atış sayısını gösterir ve uyku kalitesini de analiz eder. Bu saatin tek olumsuz özelliği renkli ekrana sahip olmamasıdır.

Yukarıda yer verdiğimiz dört saate ek olarak bakmak isteyebileceğiniz diğer modeller ise şunlardır: Xiaomi Mi Band 4, Garmin VivoFit 4, Withings Move, Fitbit Inspire HR, Garmin Fenix 6X Pro, Garmin Forerunner 935, TomTom RUNNER 3, Polar H7, AMAZFIT Bip, Apple Watch Series 5, Huawei Band 3 Pro ve Xiaomi Amazfit Pace.