Fem helsemessige fordeler med fotsoneterapi

I følge tradisjonell medisin er det forskjellige forbindelser mellom visse områder av fotsålen, og tilstander som påvirker indre organer i kroppen. Lær mer om dette emnet i den følgende artikkelen.
Fem helsemessige fordeler med fotsoneterapi

Siste oppdatering: 03 august, 2020

Fotsoneterapi består av en spesifikk massasje av fotsålen. Den fokuserer på de delene av føttene som er koblet til områder av kroppen der pasienten kan lide av en tilstand eller sykdom. Denne teknikken kan lindre mange patologier relatert til indre organer og andre kroppslige strukturer.

Fotsoneterapi

Soneterapi antar at føttene våre representerer hele kroppen, og de er derfor kjent som “reflekssoner”. I henhold til denne typen alternativ medisin er forskjellige områder av foten koblet til de indre organene, hormonelle kjertlene samt forskjellige deler av hjernen.

Metoden består av en massasje som involverer forskjellige nivåer av trykk og væskebevegelser. Terapeuten bruker ikke instrumenter eller fysiske hjelpemidler; de bruker kun hendene og litt olje for å unngå friksjon som kan plage pasienten under massasjen.

Denne teknikken prøver å stimulere eller slappe av forskjellige deler av kroppen ved å behandle noen spesifikke punkter i foten. Hvis du går til en konsultasjon for å behandle en spesifikk patologi, kan det å fokusere på det tilhørende fotpunktet bidra til å lindre plagene.

Vitenskapelige studier er ikke sikre på om fotsoneterapi direkte kan behandle patologier som påvirker indre organer eller ikke. Det har imidlertid flere fordeler, og det er grunnen til at folk har brukt denne gamle kinesiske teknikken i århundrer.

Det er noen tilfeller der bruk av soneterapi er kontraindisert. Disse tilfellene inkluderer feberlige eller smittsomme prosesser, kreft, brannskader, patologier som krever kirurgisk løsning eller dyp venetrombose, samt betennelser som kan bli påvirket av økt sirkulasjon.

En kvinne som utfører en fotsonemassasje på en pasient

Fordeler med fotsoneterapi

Føttene er en viktig del av kroppen. De støtter store deler av vekten til en stående person og er nødvendige for enhver type personlig mobilitet. Vanligvis legger vi imidlertid ikke så mye merke til dem.

Den første og mest grunnleggende fordelen med soneterapi er derfor det faktum at den består av en god massasje av fotsålene. Dette vil hjelpe deg å slappe av i området og avlaste alle typer spenninger du måtte ha, selv om du ikke er klar over det.

Identifiser patologier

Når terapeuter utfører fotsoneterapi, vil de analysere fotstrukturen, og de vil kunne koble den til visse sykdommer. For eksempel, hvis de oppdager en plattfot, kan dette forklare en tilstand i ryggraden. På den annen side kan en høy fotbue føre til hjerte- eller leversykdommer.

Fotsoneterapi sier også at problemer med tærne reflekteres i organene i hodet; i mellomtiden vil træler eller hardhet påvirke tarmen og det tilhørende området av kroppen.

Kroppsaktivering

Fotsoneterapi kan bidra til å øke blodsirkulasjonen, med alle fordelene dette medfører. På den ene siden vil det videre aktivere immunforsvaret, som beskytter oss mot andre sykdommer. I tillegg vil en forbedring av blodsirkulasjonen også ha en positiv effekt på blodtrykk og kolesterolnivå.

Ved å forbedre sirkulasjonen favoriserer vi også avfallsprosessene i kroppen vår. For eksempel er det sannsynlig at pasienten tisser oftere etter en soneterapi.

Bekjemp smerter med fotsoneterapi

En studie fra Manuela Beltrán-universitetet i Colombia viser en bedring i smertenivåene etter en økt med soneterapi. Denne fordelen er knyttet til avslapningen som pasienten føler etter behandlingen. Følelsen av avslapning har sitt eget sett med fordeler, som vi lærer i neste avsnitt.

En kvinne som holder seg på magen fordi hun har vondt

Bli kvitt stress

Hvem nyter vel ikke en god massasje? Tross alt består denne teknikken av en hyggelig manipulering av et område som ofte trenger det.

På grunn av denne årsaken og alle de vi nevnte ovenfor, vil fotsoneterapi alltid fungere effektivt for å gi noen minutter med ro, en hyggelig sensasjon og tid borte fra vår daglige rutine, i tillegg til de andre fordelene det har for kroppen. Har du noen gang prøvd denne avslapningsmetoden?

Det kan interessere deg ...
Tips for å styrke immunforsvaret ditt
Fit People
Les det hos Fit People
Tips for å styrke immunforsvaret ditt

Kostholdet spiller en stor rolle for å styrke immunforsvaret. En riktig mengde næringsstoffer vil forbedre kroppens forsvar mot trusler og sykdom.



  • Cabieses V Báltica, Miner Sarah Mary, Villegas R Natalia. ANÁLISIS REFLEXIVO DEL CUIDADO EN REFLEXOLOGÍA Y MASOTERAPIA CENTRADO EN LA PERSONA, POR PARTE DEL PROFESIONAL DE ENFERMERÍA. Cienc. enferm.  [Internet]. 2010;  16( 1 ): 59-67.
  • Aranda Izquierdo Angel Antonio, Barranco Peregrino Belkis, Serrano González Luisa María, Barciela Calderón Julio. EFICACIA DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL EN EL TRATAMIENTO DEL DOLOR CERVICAL. AMC  [Internet]. 2007;  11( 2 ).
  • Villota, Ximena María. APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE REFLEXOLOGÍA PODAL PARA EL MANEJO DEL DOLOR LUMBAR CRÓNICO DE ORIGEN BIOMECÁNICO. Umbral Científico, núm. 16, 2010; pp. 20-30