Grønne shaker bidrar til å avgifte kroppen

Det finnes mange forskjellige grønne shaker. De alle bidrar til å avgifte kroppen og erstatte dårlig ernæring. De er viktige for å hjelpe kroppen med å etablere en optimal tilstand av velvære.
Grønne shaker bidrar til å avgifte kroppen

Siste oppdatering: 24 november, 2020

Grønne shaker er den perfekte måten å ta vare på deg selv på. På slutten av dette innlegget vil vi dele en deilig oppskrift som du kan prøve!

Hvis du ønsker å oppdage mer om egenskapene og innholdet i grønne shaker og hvorfor de er viktige for prosessen med å avgifte kroppen, bør du lese videre. Etter å ha lest denne artikkelen vil du utvilsomt ha lyst til å tilberede en deilig shake som hjelper deg med å ta vare på kroppen din.

Viktigheten av å avgifte kroppen

Vi tar ikke alltid vare på kroppen vår slik vi burde. Vi pleier å fråtse i høytider som jul og sommer. I løpet av ferien drikker vi noen ganger mer alkohol enn vi burde, og spiser mer enn vi vanligvis gjør.

Familie som spiser.

All denne fråtsingen er tøft for kroppen. Kroppen lider, den begynner å akkumulere fett og fordøyelsen skjer i et lavere tempo. Derfor er det viktig å avgifte kroppen for å få den tilbake i normal tilstand. Avgiftning er en fin måte å rense deg selv fra alt overflødig på.

Når det gjelder avgiftning kan grønne shaker være en stor alliert. Takket være de mange fordelaktige egenskapene bidrar de til å detoxe kroppen. De inneholder også mange andre næringsstoffer som utfører andre viktige funksjoner.

Egenskapene i grønne shaker

Følgende er de viktigste egenskapene i grønne shaker. Du vil bli overrasket over de ernæringsmessige fordelene som en så enkel shake kan gi kroppen.

  • Tilfredsstillende kraft: På grunn av det høye fiberinnholdet er grønne shaker veldig tilfredsstillende. De er perfekte for folk som følger en diett samt de som ønsker å unngå å småspise mellom måltidene.
  • Næringsrike: Ingrediensene som utgjør grønne shaker er sunne og inneholder mange gunstige egenskaper. Bare én shake kan gi kroppen vitaminer, mineraler og fiber.
  • Vanndrivende egenskaper: Dette er perfekt for mennesker som lider av væskeretensjon eller for de som ønsker å gå ned i vekt.
  • Antioksidanter: antioksidanter bidrar til å redusere aldring samt virkningen av frie radikaler.
Jente som drikker grønne shaker.

En sunn og rask oppskrift på grønn shake

Foruten å være veldig sunn, er grønne shaker også enkle å lage. En annen fordel er at det er mange forskjellige oppskrifter og kombinasjoner som gjør det praktisk talt umulig å bli lei av dem. Følgende oppskrift tilberedes med en spinatbunn. Prøv gjerne denne sunne og deilige shaken hjemme.

Ingredienser:

  • 100 gram fersk spinat
  • En halv banan
  • 1 stangselleri
  • 1 appelsin
  • 1,5 l vann

Tilberedning:

  1. For å lage denne deilige grønne shaken, start med å vaske spinaten og legg den i et dørslag for å fjerne overflødig vann.
  2. Deretter klemmer du appelsinen for å trekke ut saften og heller den i blenderen. Det er viktig å sørge for at appelsinene er modne for å gi shaken sødme. Som du kan se, inneholder ikke oppskriften kunstige søtningsmidler eller sukker. Bananer og appelsiner er de eneste ingrediensene som gir søthet til shaken.
  3. Tilsett spinat, persille, selleri, banan og vann i blenderen.
  4. Bland til blandingen får ønsket konsistens. Hvor lang tid du skal blande avhenger av din spesifikke mikser og dine preferanser.
  5. Server som den er eller oppbevar den kald i kjøleskapet til senere.
Smoothie med spinat

Sunne grønne shaker

Det er tydelig at mangel på tid ikke er noen unnskyldning for ikke å tilberede grønne shaker. På bare fem minutter kan du tilberede en deilig og sunn shake med ingredienser som er enkle å finne.

Grønne shaker er en kraftig og naturlig måte å avgifte kroppen på. De inneholder også antioksidanter, er næringsrike og rike på fiber. Det er ingen unnskyldning for ikke å drikke de. Som du kan se, kan du tilberede den på bare fem minutter og nyte de helsemessige fordelene!

Det kan interessere deg ...
Fordelene med å drikke juice av frukt og grønnsaker
Fit People
Les det hos Fit People
Fordelene med å drikke juice av frukt og grønnsaker

Juice av frukt og grønnsaker kan gi mange fordeler for kroppen din, med sine mange næringsstoffer som er nødvendige for kroppens funksjoner.