Kompulsywne objadanie się – na czym polega?

Okresowe objadanie się może być oznaką wielu różnych zaburzeń odżywiania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Kompulsywne objadanie się – na czym polega?

Ostatnia aktualizacja: 03 listopada, 2020

Kompulsywne objadanie się to zaburzenie psychologiczne spowodowane nieprawidłowym działaniem mechanizmów organizmu kontrolujących apetyt. Jakie ma to konsekwencje dla osób, które na to cierpią?

Ten stan powoduje, że ktoś je ponad racjonalne limity w stopniu, który zagraża jego zdrowiu. Istnieje wiele różnych typów osób z napadami objadania się; niektórzy jedzą nadmiernie, ale jedzą wszelkiego rodzaju potrawy, podczas gdy inni mają pozorne uzależnienie od słodyczy i cukru.

Ale niezależnie od tego, co jedzą, jedno jest pewne: skład ich ciała zostanie znacznie zmieniony.

Zaburzenia odżywiania

Według badań opublikowanych w Klinikach Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Ameryce Północnej zaburzenia odżywiania stały się w ostatnich latach znacznie częstsze. Kompulsywne objadanie się jest tylko jednym z nich, chociaż to konkretne zaburzenie obejmuje silne czynniki hormonalne i metaboliczne.

Sytość to sposób organizmu na kontrolę apetytu. Sama kontrolowana jest przez połączenie receptorów wzdęcia żołądka i szeregu hormonów, które reagują na zmiany poziomu glukozy we krwi. Jednym z tych hormonów jest neuropeptyd Y.

Kiedy ta substancja jest wydzielana (w podwzgórzu), zwiększa się apetyt, jak stwierdzono w badaniu opublikowanym w Bioessays.

Zwykle produkcja tego peptydu podlega bardzo precyzyjnej kontroli. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, które powodują, że mechanizm jest mniej skuteczny, co z kolei prowadzi do pojawienia się zaburzeń, takich jak kompulsywne objadanie się.

Kompulsywne objadanie się – objawy

Aby poprawnie zidentyfikować ten stan, najpierw musimy przyjrzeć się towarzyszącym mu objawom. Zwykle ludzie, którzy cierpią na tę chorobę, nadmiernie martwią się o jedzenie i częściej cierpią na depresję lub z powodu samotność.

zaburzenia odżywiania u kobiety

Jednocześnie ma tendencję do dotykania osób z nadwagą lub otyłością. Nadmierne jedzenie ma wpływ na skład ciała i prowadzi do tworzenia tkanki tłuszczowej.

Ponadto osoby cierpiące na tę chorobę często cierpią na problemy z trawieniem, takie jak biegunka, bóle brzucha lub wzdęcia. Jeśli obawiasz się, że możesz cierpieć na kompulsywne objadanie się, warto zastanowić się, czy dotyczą Cię następujące objawy:

  • Dwa lub więcej razy w tygodniu masz napady kompulsywnego objadania się i trwa to od najmniej sześciu miesięcy.
  • Podczas objadania się tracisz kontrolę nad tym, ile jesz.
  • Jesz pomimo braku apetytu.
  • Nie przestajesz jeść, dopóki żołądek nie zacznie boleć.
  • Zwykle objadasz się w samotności.
  • Odczuwasz później poczucie winy.

Możliwe rozwiązania

O wiele łatwiej jest leczyć kompulsywne objadanie się, jeśli zauważy się je na wczesnym etapie. Ponadto niezbędna jest pomoc grupy specjalistów, w składzie znajdzie się dietetyk, psycholog i psychiatra (czasami chorzy wymagają leków).

mężczyzna objadający się w łóżku

Zadaniem dietetyka jest ułożenie planu diety, który sprawi, że pacjent będzie nasycony, a jednocześnie pokryje wszystkie jego wymagania żywieniowe i energetyczne.

Jest na to wiele różnych sposobów, takich jak zwiększenie spożycia błonnika lub post przerywany. Spowoduje to pozytywne zmiany hormonalne, które mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi oraz sytości.

Kompulsywne objadanie się – wczesne leczenie

Jak wspomnieliśmy, kompulsywne objadanie się to tylko jedno z szeregu zaburzeń odżywiania. Ale coraz częściej występuje wśród młodych ludzi.

Problem często może wynikać z braku równowagi hormonalnej, chociaż mogą również występować czynniki behawioralne. Niezależnie od przyczyny, właściwe leczenie będzie wymagało wczesnej diagnozy i wielodyscyplinarnego zespołu specjalistów

Jeśli obawiasz się, że niektóre z wymienionych punktów dotyczą bliskiej Ci osoby, może ona potrzebować wizyty u specjalisty w celu postawienia właściwej diagnozy. Pamiętaj też, że odpowiednia edukacja żywieniowa we wczesnych latach życia może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania w późniejszym życiu.

Na koniec, niezależnie od tego, ile jesz, ważne jest, aby ustalić odpowiednią i zdrową dietę, opartą na świeżych produktach i jak najmniejszej liczbie słodyczy oraz przetworzonej żywności.

To może Cię zainteresować ...
Przekąski w czterech zdrowych odsłonach
Fit People
Przeczytaj na Fit People
Przekąski w czterech zdrowych odsłonach

Przekąski rzadko są kojarzone ze zdrowa dietą, ale wcale tak być nie musi. Dbanie o linię i zdrowie nie oznacza, że musimy wyrzekać się smacznych p...



  • Saul JS., Rodgers RF., Adolescent eating disorder risk and the online world. Chil Adolesc Psychiatr Clin N Am, 2018. 27 (2): 221-228.
  • Nakamura K., Nakamura Y., Hunger and satiety signaling: modeling two hypothalamomedullary pathways for eneergy homeostasis. Bioessays, 2018.

Treści zawarte w tej publikacji zostały napisane w celach ściśle informacyjnych. W żadnym wypadku nie ułatwiają ani nie zastępują diagnozy, leczenia czy zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.